Расскажи, как это у тебя получается, так целые килограммы сбрасывать??? Рецепты, что ли особенные? Я сколь не пыталась - эффекта ноль. Хотя да, я не пыталась есть поменьше...
День первый, второй и третий - есть только рис (варенный без соли, на воде). Можно его есть сколько хочешь! И главное, нужно много пить (желательно только воду).
День четвёртый, пятый и шестой - нужно есть только курицу. Тоже не солить!
День седьмой, восьмой и девятый - нужно кушать только яблоки! Не имеет значения какого сорта..
Вот и вся диета. Если ещё двигаться, как можно больше, то можно очень даже сильно похудеть! Многие уже худели прямо на глазах :up2:
Цитата:Написано: АЛЬКА Рано я радовалась..блин.. Снова один кг потеряла... Получается два шага вперёд,один назад :blink: Даже безмерное кол-во выпитого пива не спасает)))
АЛЬКА , если интересует, попробуй спортзал плюс протеин плюс тренер где-то пол года ,ну и режим в питании, хотя многие знаю комплексуют идти в спортзал мол там все такие стройные ,а я нет, все они в свое время были не идеал и к вновь пришедшим относятся с пониманием
Для желающих похудеть есть такая диета. Кушать только гречневую кашу по 2 недели каждый месяц, в течении полугода. За месяц теряется 5 кг. С вечера залить кипятком крупу и не солить. На утро готова. Гадость конечно без соли. Я немного солила, но меня хватило на 5 дней. Плюс в том, что голода нет, и есть можно когда захочется.
Ну 5 кг. за месяц этоне так уж и много! Когда моя мама делала ту дитету, о которой я написала выше, она за эти 9 дней похудела на 4 кг.! И уже, когда диета закончилась, она всё прололжала худеть! И всего похудела на 8-9 кг! Так что пробуйте кому нужно :respekt:
Цитата:Написано: Львица Ну 5 кг. за месяц этоне так уж и много! Когда моя мама делала ту дитету, о которой я написала выше, она за эти 9 дней похудела на 4 кг.! И уже, когда диета закончилась, она всё прололжала худеть! И всего похудела на 8-9 кг! Так что пробуйте кому нужно :respekt:
Похудеть не так сложно, а вот удержать стабильный вес после диеты! :wacko:
Согласна. Ну конечно же после такой диеты нужно следить за своим питанием :cool: Например, не есть после 18:00, не есть слишком калорийную пищу! И изредка делать разгрузочные дни..И конечно же, нужно как можно больше двигаться.
Рекомендую, в сочетании, следующие методики: 1.Голодание по Полю Брэггу 2.Раздельное питание по Шелтону 3.Диета по Аткинсу. Все методики достаточно научно обоснованы, а их сочетание даёт потрясающий эффект. Проверил на себе. Взвесился на море, - ваш вес идеален. А другим весы говорят, - "займитесь физкультурой" :D
гражданин
гражданин
гражданин
гражданин
гражданин
гражданин
гражданин