Вопросы, касающиеся связки медицина-здоровье-спорт. Многие занимались или занимаются спортом. И многие получали травмы. И все от этих проблем избавлялись. Может кто-то с чем-то конкретно сталкивался, избавлялся от проблем определенным образом, и может посоветовать что-то со своего опыта. Более корректно, может быть, надо обращаться к медикам. Самолечение не всегда полезно. Но по любой мелоче и чепухе к медикам не набегаешься. Да и стремно иногда.
Начну первым. Вопрос у меня. Что эффективней для фиксации голеностопа: специальный бандажная повязка (видел когда-то в магазине), или просто эластичный бинт? Важна степень свободы. Необходимо не только спокойно ходить. Заранее благодарен за ответы.
nikolay13 писал: Что эффективней для фиксации голеностопа: специальный бандажная повязка (видел когда-то в магазине), или просто эластичный бинт? Важна степень свободы. Необходимо не только спокойно ходить.
У меня вопрос как у медика и спортсмена ( более двадцати пяти лет назад сдал норму кандидата в мастера спорта по легкой атлетике ) - что с голеностопом ? Если была травма ( перелом , смещение , вывих ) - бандажная повязка предпочтительней . Еще имеет значение как давно была травма . Если привычный вывих - вполне достаточно эластичный бинт .
semenasan, дорогой доктор!!! что вы посоветуете от растяжение запястия глупой беременной женшине,которая умудрилась упасть на руку,мажу мазью-сустагин,на ночь спиртовый компрес согревающий,туго перематываю эластичным бинтом,то начинают пальцы неметь,,,припухлости не было,сейчас появился подкожный желтый синяк,боль резкая,если шевелю большим пальцем,,лечение помогает.но не сильно,может еще время мало прошло,травму получила где-то неделю назад.
Я Вам и так отвечу , но давайте обойдемся без высокопарных слов и некорректных эпитетов , а то слух режет . Да и не такой уж я и дорогой как Вам кажется , хотя и своего не упущу .
Цитата: мажу мазью-сустагин,на ночь спиртовый компрес согревающий,туго перематываю эластичным бинтом,то начинают пальцы неметь,,,припухлости не было,сейчас появился подкожный желтый синяк,боль резкая,если шевелю большим пальцем,,лечение помогает.но не сильно,может еще время мало прошло,травму получила где-то неделю назад.
Сустагин можно отложить в сторону . И бинтовать на ночь тоже не нужно ... В первую очередь нужно исключить перелом . Для этого есть травматолог . Если Вы уверены что у Вас нет перелома на ночь можно Диклак-гель , а днем мазь Троксевазин . Так же днем ( на ночь не нужно ) умеренное эластичное бинтование для обеспечения покоя сустава .
semenasan, Травма была давно. Переломов небыло, но суставы на обеих ногах вывернул здорово, плюс связки растянуты. Просто почему так тему назвал. В последнее время вернулся к тренировкам по старому увлечению, плюс еще одна секция занятий, и это к моим постоянным занятиям: постоянно малость бегал-подтягивался, работа сидячая, не буду двигаться, стану плангтоном. Правую ногу восстановил нормально, а вот левую не так. И из-за теперешних занятий хочу подстраховать ногу, пока привыкну и адаптируюсь под теперешние нагрузки и пройдут болевые ощущения. Бинт конечно хорошо, но вот при тренировках иногда перетягивает ногу, и есть дискомфорт. Вот и вспомнил про бандаж. Спасибо за совет. Не ожидал такого быстрого и внимательного ответа. И малость неловко чувствую себя. Получается, вытянул из Вас консультацию специалиста. Думал, что в теме будут обмениваться советами простые люди по своим мелочам.
Малый, аналогично, спасибо. Именно и хотел услышать из личного, а не теоретического опыта.
Может все-таки тема будет полезной и востребованой.
Я тоже за советом -давеча неудачно мяч бросила, потянула запястье, рука правая, как бы быстрее в норму прийти. Прочитав вас, ребята, натянула бинт эластичный и жду чуда, правильно?
гражданин
гражданин
старейшина