Кто занимался или занимается калланетикой? Расскажите пожалуйста что это собой представляет? Ваши впечатления? Где у нас в городе есть занятия и сколько это стоит?
Калланетика ( разновидность фитнеса ) - комплекс упражнений статических нагрузок . Я думаю что в интернете есть много информации об этом . У нас в городе скорее Вы встретите калланетику в комплексе фитнес-аэробики , а не как отдельный курс .
TaTyaNaAS, очень похожа на йогу, те же потягивания, то же дыхание. Очень полезная штука, но у меня терпения на такие вещи не хватает Очень полезно для мышц, они тянутся, становятся эластичными, да и стройность тела тоже присутствует, главное -не переусердствовать, как Мадонна Отдельно да уж, нет её у нас, только в комплексе с аэробными нагрузками.
Морская писал: очень похожа на йогу, те же потягивания, то же дыхание
Калланетика очень похожа на йогу и пилатес , но ... Йога - это целое учение , если конечно к этому подходить серьезно . Калланетика - просто один из видов гимнастики , в основе которой лежит статическая нагрузка где по очереди работают определенные группы мышц . Пилатес - одновременно работают многие группы мышц .
Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная н растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела. Пилатес- это другое http://www.lite.in.ua/166.html- там прочитала отличия
старейшина
старейшина
гражданин
гражданин
старейшина