Хочу преобрести орбитрек для домашнего использования. В пределах 2500-3000 грн. Может кто подскажет магазин в городе или в интернете, где можно купить недорого и качественно. И еще: цены на них очень-очень разные, а вот по какому критерию вибирать ?
kul (23.09.2013, 20:04) писал:Хочу преобрести орбитрек для домашнего использования. В пределах 2500-3000 грн. Может кто подскажет магазин в городе или в интернете, где можно купить недорого и качественно. И еще: цены на них очень-очень разные, а вот по какому критерию вибирать ?
Я бы Вам порекомендовал походить в любой спортзал, "пощупать" их орбитреки. Может Вам и не понравится на них заниматься или не подойдут по нагрузкам и т.д. Могу сказать одно, знакомый тренер купил за 3 штуки орбитрек(модель и производителя точно не скажу) - постоянно его ремонтирует. Думаю, толковый аппарат стоит от 6-8 тысяч.
kul (24.09.2013, 17:01) писал:dydy, Для себя и сына подростка......Есть проблема лишнего веса у обоих. Фитнесом занимаюсь, но хотелось бы дома дополнительно.......
Одного орбитрека будет недостаточно. Есть программы тренировок для сброса веса - в интернете или у тренера можно узнать.
И еще. Кроме упражнений, бега важно еще и соблюдать диету(80% успеха), исключить все жирное и слишком углеводистое.
Сыну подростку я, все равно, рекомендовал бы начать посещать тренажерный зал.
тренажёр дома-это хорошо,но рекомендую купиить ещё обычные гантельки и установить турник для подтягиваний. по питанию-можно кушать всё,только людям с лишним весом нужно ограничить в размерах и объёме порции.вредные и бесполезные продукты сами собой отпадут когда начнёте заниматься тренировками. разумное питание+бег+отжимания от пола+качание преса+силовые упражнения с гантелями и турниками-всё это даст результаты. мой друг сбросил 20кило за пол года занимаясь силовыми упражнениями(даже без бега)но при этом он кардинально изменил рацион своего питания.
пенсионер