У меня получалось уже 2 года так. Я выделяю неделю в году каждый апрель, не пью спиртного и не ем углеводов. Пока выходит по 8 кило каждый год. Правда остальное время забиваю, посмотрим что в этом году выйдет.
killerbean (25.02.2013, 15:10) писал:Я каждый год юзаю диету Аткинса, минус 8-10 кило за неделю выходит. А голодовки - зло, это точно вредно для здоровья.
Мда...фрукты/крупы нельзя,зато мясо убитых животных-хоть заешься....как по мне - не очень как-то....
killerbean (25.02.2013, 15:10) писал:Я каждый год юзаю диету Аткинса, минус 8-10 кило за неделю выходит. А голодовки - зло, это точно вредно для здоровья.
Как говорит мой тренер (мастер спорта, двукратный чемпион СНГ по боксу, судья международной категории, сертифицированный тренер NABBA, WFF, тренер фитнес-медицини, опыт работы: 9 лет), худеть больше чем на 13кг за месяц - это не физиологично. Чревато неврологическими, психическими и другими расстройствами.
killerbean (25.02.2013, 15:10) писал:Я каждый год юзаю диету Аткинса
killerbean (25.02.2013, 16:03) писал: Вообще если нет противопоказаний, одна из немногих диет, где можно есть сколько угодно еды, а не ограничивать себя.
Скажите, а в чем прелесть такой диеты, которая не позволяет держать себя в форме постоянно? Зачем нужно каждый год сдуваться, нажираться и снова сдуваться, да еще и такими дикими темпами - по 8-10 кг в неделю.
Если Вы за год столько нажираете (будем называть вещи своими именами), то очевидно же, что Вам не только худеть нужно, но и корректировать питание, чтобы не нажирать снова.
zara (25.02.2013, 16:20) писал:Мда...фрукты/крупы нельзя,зато мясо убитых животных-хоть заешься....как по мне - не очень как-то....
Мясо - это белок. В нем ничего плохого нет (если оно, конечно, не жирное).
woland (25.02.2013, 16:33) писал:Скажите, а в чем прелесть такой диеты
Прелесть в том, что можно быстро достичь приемлемого результата.
woland (25.02.2013, 16:33) писал:Если Вы за год столько нажираете (будем называть вещи своими именами), то очевидно же, что Вам не только худеть нужно, но и корректировать питание, чтобы не нажирать снова.
Ага, надо. Дело молодое, пока не так пристально за здоровьем слежу, вообще то что пишите чистая правда.
woland (25.02.2013, 16:33) писал:Мясо - это белок. В нем ничего плохого нет (если оно, конечно, не жирное).
Да, естественно вареное, и предпочтительно говядина, чтобы жирка не было. Но вообще не особо важен вид мяса, там главный секрет - 0 углеводов, тогда будет быстрое похудение, если интересно, гляньте статьи на сайте, который я линковал.
killerbean (25.02.2013, 16:42) писал:Прелесть в том, что можно быстро достичь приемлемого результата.
Наверное, у нас с Вами разное представление о результате.
killerbean (25.02.2013, 16:42) писал:Ага, надо. Дело молодое, пока не так пристально за здоровьем слежу, вообще то что пишите чистая правда.
Зря. Очень зря. Сейчас какую-то херь заработаете, потом будете исправлять годами или десятилетиями... если, конечно, оно будет подлежать исправлению - бывают и необратимые процессы.
killerbean (25.02.2013, 16:42) писал:если интересно, гляньте статьи на сайте, который я линковал.
Не интересно, честно :) Мнение специалиста мне куда интересней.
woland (25.02.2013, 17:40) писал:Зря. Очень зря. Сейчас какую-то херь заработаете, потом будете исправлять годами или десятилетиями...
Без условно если следить за своим организмом, то можно прожить гораздо более длинную жизнь, но "заработать какую-то херь" можно в независимости от того, какой образ жизни Вы ведете. Так если подумать, то и на улицу страшно выходить, там микробы и радиации всякие.
И вообще если жить не в глуши за 200+км от цивилизации, то проблемы со здоровьем будут только нарастать с возрастом.
старейшина
старейшина
старейшина
старейшина
старейшина
старейшина
старейшина