Да...переедание -это точно про меня, клизмы. гулять, голодать...как все сложно. Ладано, спасибо за советы, полюблю себя и такой, а витамины правда попью и, может быть, начну бегать по утрам - Днепр рядом, если заставлю себя.
Та ладно..Мы все способны. Если нас хорошенько промотивировать:-))
leka (27.02.2013, 13:48) писал:это ты наверное и права, за 4 года из меня две девочки все витамины випили, пойду выпью витаминку и съем конфет...
Ну, если у тебя в дневном меню будет тока это - то к концу недели минус 5 кг гарантировано:-)) А, вообще-то, сейчас солнышко выглянуло, организм должен встрепенуться и ускорить метаболизм. Не знаю кто как, а я в эти дни сумерек спала сном верыпавловны:-)))
А вот я немного проголодав, закусил морковкой с яблочком, пошел вчера в зал и перетягал там как дурной все че мог, прийдя домой мне показалось мало -- догнался гантелями.... усталости 0, постоянно хочу что то делать... седня наверно опять схожу.
Lol (27.02.2013, 14:04) писал:А вот я немного проголодав, закусил морковкой с яблочком, пошел вчера в зал и перетягал там как дурной все че мог, прийдя домой мне показалось мало -- догнался гантелями.... усталости 0, постоянно хочу что то делать... седня наверно опять схожу.
А Вам плохо не будет, если каждый день "перетягивать все, что возможно"? По-моему это не совсем эффективно...
Нужно поменять питание, меньше жрать, больше гулять, изменить мировозрение, найти себя - или хотябы идти в этом направлении, найти гармонию с своим Я + регулярные чистки печени, кишечника.... Ну и голодовки конечно. После первой недели голода приходит дикое озарение сознания, такое чувство что в голову добавили еще гиг памяти, энергии,... я бегал 3-5 км и мне хотелось еще и еще..
Если тягать с умом и на разные группы мышц можно хоть каждый день. Конечно нельзя делать одно и тоде каждый день.
Леди (27.02.2013, 12:54) писал:Пошли со мной на заняти
Куда? Я вот как раз ищу куда бы пойти. Сегодня схожу в "Косметик" посмотрю что за зверь такой "калланетика". Ну её женщина ведёт. Может Ваш мужчина лучше будет?
Белокурая Жози (27.02.2013, 13:45) писал:Совсем не есть и не пить штоле?!!!
Нет, я качественно подошел к вопросу. Вместо ежедневного мяса сделал сочный стейк 1 раз в неделю, вместо ежедневного пива пару стаканов вискаря в неделю, вместо шоколадок греческий салат, вместо солянки грибной крем-суп, после 7 вечера не ем .... и так далее.
Вот ищу баланс в употребляемых продуктах. Голодать же нельзя, вредно для организма.
старейшина
гражданин
старейшина