killerbean (27.02.2013, 15:13) писал: Нет, я качественно подошел к вопросу. Вместо ежедневного мяса сделал сочный стейк 1 раз в неделю, вместо ежедневного пива пару стаканов вискаря в неделю, вместо шоколадок греческий салат, вместо солянки грибной крем-суп, после 7 вечера не ем .... и так далее.
killerbean, добавь еще овсянку вместо гарнира и будет все
овсянку вобщето есть незя, потому что она на молоке, а молоко после 5 лет употреблять запрешено. Молоко можно одно само по себе через 3 часа после еды и после него хотя бы час не есть. А так овсянка будет лежать и долго подгнивать в желудке, пока не уйдет молоко с козеином в кишечник, где жидкость впитается, а остальное залепит кишечник и будет вырабатываться газ. А если еще каша была и с сахаром, то еще будет и веселое попердывание. Короче каши можно тока цельно зерновые, кроме белого шлифованного риса. Опять же какой гарнир? если мясо то незя ни какое, тока салат - капуста... шоколад можно но тока после еды часа через 3, и желательно просто черный и не часто. ну както так.
Lol (27.02.2013, 15:53) писал:овсянку вобщето есть незя, потому что она на молоке, а молоко после 5 лет употреблять запрешено. Молоко можно одно само по себе через 3 часа после еды и после него хотя бы час не есть. А так овсянка будет лежать и долго подгнивать в желудке, пока не уйдет молоко с козеином в кишечник, где жидкость впитается, а остальное залепит кишечник и будет вырабатываться газ. А если еще каша была и с сахаром, то еще будет и веселое попердывание. Короче каши можно тока цельно зерновые, кроме белого шлифованного риса. Опять же какой гарнир? если мясо то незя ни какое, тока салат - капуста... шоколад можно но тока после еды часа через 3, и желательно просто черный и не часто. ну както так.
Почему сразу молоко? Я имела в виду овсянку на воде без добавления масла, без соли, причем овсянка та, которая 1 сорт
я же говорил овсянку, сечку, пшенку... незя темболее с молоком. Еду нужно жевать, (цельно зерновые) чтоб там было много слюны, а та каша вызывает тока гостриты и язвы, а если повезет то и рак. И незя есть углеводы (каши, хлеб...) с сахаром.
Lol (27.02.2013, 16:28) писал: а та каша вызывает тока гостриты и язвы, а если повезет то и рак.
Вы знаете, я ем овсянку практически каждый день (да, и даже с молоком, и сахаром...) и слава богу ничем таким не страдаю.
К любой диете нужно подходить отвестсвенно и индивидуально. Да, не есть жирного, сладкого, мучного, соленого, острого. Да, не есть после 18.00. Да, выпивать до 2-х литров в день сырой воды (а еще лучше, чтоб перед употреблением пищи выпивать стакан воды).Да, уменьшать свои порции приема пищи. Да, заниматься спортом, ну или хотя бы ходьбой каждый день. Вот и все в принципе.
Можно есть и после 21 00, тока нужно есть за 2 часа до сна, лучше не завтракать и почти не обедать, а вот ужинать нужно. Еды лучше и быстрей усваиваивается ночью, тока нельзя мешать каши и мясо, конфеты ивсе ... в кучу.
Lol (27.02.2013, 16:28) писал:я же говорил овсянку, сечку, пшенку... незя темболее с молоком. Еду нужно жевать, (цельно зерновые) чтоб там было много слюны, а та каша вызывает тока гостриты и язвы, а если повезет то и рак.
про овсянку поподробнее? Это ж какой кошмар тогда медицинские диеты , особенно при гастритах и язвах -где овсянка первый предмет, который практически не имеет противопоказаний...
старейшина
старейшина
старейшина