Как я сейчас худею без напрягов

0
Горожане
+ 1
Старожил

wonder-el (03.12.2012, 01:31) писал:

Цитата:А если по существу, что скажете о Фиткервс? Я вот в раздумьях пока? Пожалуйста, только личный опыт.



Из личного опыта:
Приходишь, с тобой носятся, как с самым уважаемым клиентом, кому нравится, пожалуйста, я же не люблю навязчивый сервис, только по существу - помочь, объяснить и т.д.
Изначально вас взвешивают, замеряют, открывают вам аккаунт и т.д.
Сама тренировка - упражнения по кругу: тренажер-аэробика-тренажер-аэробика. Вся тренировка 2,5 круга приблизительно 40 минут. В завершении растяжка - вот это огромный плюс, ни после одной из тренировок мышцы не болели.
Минус лично для меня - все это делается в бешеном темпе.
А так, можешь приходить хоть каждый день 6 дней в неделю, с 8.00 до 12.00 и с 16.00 до 19.00 в любое время. Система оплаты тоже не разбери пойми.
У них периодически акции проводятся, можно взять пробный абонемент по льготной цене.

сколько стоит?
Горожане
+ 28
Почетный
гражданин
zajusha3, разные абонементы, минимальный от 600 грн.
Горожане
+ 13
Местный

chewbacca (26.10.2012, 14:24) писал:http://edimka.ru/text/diets/dukan

Сижу 3 недели. На сегодняшний день с 137.9 сбросил до 131.8.

Владельцы электронных книжек могут прочесть книгу автора
http://flibusta.net/sequence/21204



на текущий момент 128.2
Luke, I'm your father..
Горожане
+ 18
Старожил
NusK
16:16, 03.12.2012

vinus (02.12.2012, 23:32) писал:фиткервз...как секта))



После того как я к ним проходила год и однажды попав на маленький корпаративчик по поводу католического рождества - меня тоже натолкнуло на мысль, что что-то от секты есть (наверно, девочки брали сценарий проведения корпоратива от своих родоначальников в Америке, было все как у них там делается молитвы и все такое...). Мне как человеку другой веры было это странно на это созерцать, ну и участвовать в этом.

А теперь про результаты и достижения.
За год посещения я прибавила в весе на 3 кг (на тот момент жизни для меня это было не так страшно на столько поправиться) и это при том , что образ питания у меня остался тот же как и на момент первого посещения. Сразу оговорюсь я себе не ставила за цель похудеть, а просто - чтоб поддержать себя в форме. Ну, вот, видите какой получился результат.
Своими глазами видела полных женщин, у которых была цель похудеть и они достигали ее (при чем с хорошими результатами). Были еще дополнительно оплачиваемые программы, там где учили как правильно питаться.

Еще напряжным моментом, когда я ходила было требование оплачивать сразу за полгода. Но насколько сейчас знаю, у них появились более лояльные условия оплаты.
Сервис у них действиельно навязчивый, когда перестала к ним ходить, то мне чуть ли не каждый месяц названивали и напоминали о себе.
Настроение - осеннее!
Горожане
+ 28
Почетный
гражданин

Цитата:Еще напряжным моментом, когда я ходила было требование оплачивать сразу за полгода. Но насколько сейчас знаю, у них появились более лояльные условия оплаты.
Сервис у них действиельно навязчивый, когда перестала к ним ходить, то мне чуть ли не каждый месяц названивали и напоминали о себе.



Условия оплаты те же остались. Звонки также, как так и надо))
Gen
Забаненные
+ 10
Старожил

Химера (02.12.2012, 22:29) писал:Самая лучшая диета - любовь, самый лучший фитнесс - секс. Если не худеется - смените тренера и диетолога. А если по существу, что скажете о Фиткервс? Я вот в раздумьях пока? Пожалуйста, только личный опыт.

Лучшая диета - это зашить рот!!!
Я не умею выражать сильных чувств, хотя могу сильно выражаться.
Горожане
0
Проездом
мне помогло такое:не есть после 7, исключить полностью мучное, жирное, алкоголь, поменьше картошки, заменяла овсянкой и гречкой. Пила чай зеленый с имбирем(без сахара), кефир, воду. Побольше физических нагрузок(зарядка, работа по дому, пешие прогулки на работу) поменьше лежать на диване. Главное не лениться лишний раз отрывать свою пятую точку
Горожане
+ 30
Местный
Спасибо всем отписавшимся, я тоже сейчас смелости наберусь по поводу Фиткервс. Я думала, что я одна ушла в "плюс" по весу. Лишнего веса у меня (объективно) кг 5-7, хлеб-сахар-макароны-пиво не употребляю ВААЩЕ! поверьте не один год, просто не люблю. Я пошла в Фиткервс, честно, повелась на внимание, облизывание со всех сторон, купила абонемент на полгода (пробных занятий тогда небыло), подкупили улыбки девчонок, всеобщий массовый психоз какой-то. Уже потОм я прочитала, что есть такое понятие "бомбардировка любовью" - классический прием сект. Ты-красавица! У тебя все получится! Месяц я летала туда как на крыльях! Я честно выкладывалась на примитивных (да!) тренажерах, я сопела на растяжке -я все ждала, настанет чудо! Стрелки весов упорно стояли на месте. Нагрузки мне было явно мало. Делать какие-то другие наклоны - ни-ни! Запрещено, только то, что прописано правилами. Одними для ВСЕХ! Одно и то же делали девчоночки -стройняшки, откровенно тучные тети, мамы после декрета... какой индивидуальный подход?! Давай-давай, вот и весь принцип, только с улыбочкой! Через месяц вес не убавился, наоборот, пошел вверх, причем в питании ничего не изменилось, пьянок-обжираловок небыло, но в привычные "контрольные штаны" налазили с треском. Говорю об этом тренерам: Ой, да не переживайте! Все наоборот очень хорошо!!! Это у вас жир ушел, а мышцы наросли - они же тяжелее! Согласна, а объем?! Еще через неделю мотивация пропала совсем (не худеется), стало откровенно скучно и однообразно. Стало жалко денег. Чуда не произошло. Вывод для себя - лоханулась. Извините за сумбур, написала, как есть. Ничего против ни одного человечка из персонала - Боже упаси! Девчонки молодцы, а система, ну, чтож не для меня оказалась...
Чему бы жизнь нас не учила, но сердце верит в чудеса!
Горожане
0
Проездом
Какой там тренер и диетолог?Меньше кушать- вот Ваш диетолог, больше двигаться-вот Ваш тренер.
Lol
Горожане
+ 18
Гражданин
Кто как худеет? какие диеты применяет...
Проводит ли кто голодовки? У кого какие результаты?
Я за полгода скинул 30 кг, перешел с 60 размера на 52.
 
Доступ закрыт.
  • Чтобы отвечать в темах данного форума Вам нужно авторизоваться на сайте
16:03, 02.07.2025
Пропавший
В теме: ПАВЕЛ БАШТОВЕНКО
Далее снова подшиты бумаги о проверках и с теми же результатами. Бумаги, конечно, расходятся в деталях, по одним Баштовенко из семьи бедняка, по другим-середняка, данные о службе его родственников разным несоветским правительствам тоже расходятся меж собой. Баштовенко сообщал, что на родине он бывает нечасто, и многих родственников много лет не видел. И действительно, довольно много родных оказались в Донбассе, куда он мог и не попасть.
При обращении в архивы оказалось, что документов о его срочной службе уже нет. о его службе стрелком железнодорожной органы могли сообщить только то, что никаких компроментирующих материалов нет.
Далее следует документ, что он прошел курсы трактористов с оценкой «отлично» и отнесен к первой категории трактористов. Причиной этого, возможно, были перспективы работы в МТС, которые тогда широко организовывались и ряд сотрудников ОГПУ в них работали. Очевидно, эти занятия требовались работникам ОГПУ для работы в МТС, чтобы понимать специфику работы.
Далее подшито сообщение от бывшего работника ДТО ВЧК-ОГПУ Таранова, что в начале 1920х годов существовал такой бандит Баштовенко, который при очередном рецидиве бандитизма умер от ранения, полученного в бою с правоохр. органами. Имя и отчество покойного не указывается. Поскольку Таранов знал о работе Павла Баштовенко в ОГПУ, то сообщал об этом для разбирательства, не участвовал ли Павел Баштовенко в делах убитого Баштовенко.Он полагал Павла Баштовенко его братом.
В анкетах Баштовенко не указывает про смерть кого-то из родных в тот период.
Далее приложена справка о расчете выплаты выходного пособия Баштовенко, где указано о его стаже в 11 с небольшим лет, отчего выходное пособие за два года выплачено в одинарном, а за остальной период в полуторном размере. Цифры выплат нигде не указаны.
На этом его личное дело закончилось увольнением из органов НКВД 15.05 1939 года с исключением с учета.
Автором все документы приведены в порядке подшивания их в деле, поэтому возможно появление документов не по порядку создания их.
Теперь обратимся к иным документам.Из протокола закрытого партийного собрания УГБ УНКВД по Полтавской области о нарушениях в агентурно-оперативной работе. 2-6 января 1939 г.Выступление сотрудника: КостьВозьмем Кременчуг — дело ГУДИМА. Ведь было видно без расследования, что ГУДИМА был убит при допросе. И мною было доложено, что убили его БОЙКО и БАШТОВЕНКО. Об этом доказано было материалами, но дело так оттягивали, пока БОЙКО не уехал.
Справка о нем.
Кость, Константин Пименович. Родился в 1903 году; место рождения — Украинская ССР, Полтавская обл., Кобелякский р-н, с. Бутенки.
СсылкаМарков В.В. на тот момент 2 секретарь Полтавского Обкома парии, позднее Первый секретарь его.Возьмите случай — выведен из строя человек. Установлены конкретные виновники — БОЙКО и БАШТОВЕНКО. Почему же они не понесли наказание за жизнь человека? А наоборот, БОЙКО врагом народа УСПЕНСКИМ выдвинут по должности. Дело это у тов. ХРУЩЕВА, но здесь знали и видимо поощряли. ВОЛКОВ имел возможность поставить этот вопрос принципиально перед ЦК партии.
Справка о нем.
СсылкаПостановление Партсобрания.
7. В бытность нач[альником] Кременчугского горотдела НКВД БОРИНА, его заместителя БОЙКО и нач[альника] В[елико]-Крынковского райотделения НКВД БАШТОВЕНКО, допустивших грубое искривление в методах следственной работы, в результате чего был случай убийства арестованного (ГУДИМА) — просить обком КП(б)У привлечь БАШТОВЕНКО к ответственности.Далее сведения о Баштовенко отсутствуют аж до начала 1943 года, когда он появляется в документах Сухумской дивизии внутренних войск НКВД. В этот период он носит звание майора и является командиром 274 стрелкового полка войск НКВД.
Приказом от 31 мая 1943 года по войскам 37 армии №071Н он награжден орденом Отечественной войны первой степени.
К этому времени он погиб 30 марта 1943 года.
Дивизия с 20 сентября 1942 г. по 13 февраля 1943 года боевых действий не вела.
17-18 03. 43 года полки дивизии направлены на ст. Краснодар, куда начали прибывать с 20 марта. Первоначально их направляли под Ростов, но потом место сосредоточения было изменено на Краснодар, а затем на Петровская.
Дивизия вступила в бой в ночь с 30 на 31 марта 43 года и к 3 апреля 1943 года овладели хутором Свистельников. 6.04 вышла на восточный берег реки Курка. Дальнейшее ее продвижение на Кр. Октябрь было остановлено и попытки сбить противника не удались.
В период до 15.04 дивизия потеряла 77человек старшего и среднего начсостава убитыми.
«274 СП был сформирован в сентябре 1942 года из курсантов трех военных училищ, которые к тому времени проходили обучение от нескольких дней до 6месяцев. В боях на подступах к Свистельников убит командир полка Баштовенко П.Ф.»
Согласно воспоминаниям А. Безрукавого, бойца дивизии в тот период, бои проходили так:
«Бой у хутора Свистельников, что находился перед рекой Куркой, стал для стрелка Безрукавого последним. Он помнит, как утром их полк подняли в бой без артподготовки, без танкового сопровождения, без авиационной поддержки. Бойцы бежали на немцев с винтовками наперевес, абсолютно беззащитные. В итоге попали на минные поля.»
В какой именно части служил Безрукавый- неясно, ибо от Сухумской дивизии там действовали два полка и ряд других подразделений, в том числе и танковые.
В тот момент немецкие войска выходили на линию «Блау» с целью удерживать плацдарм на Кубани.
Итого место гибели Баштовенко- близ хутора Свистельников Славянского района Краснодарского края.
Автор полагает, что он был еще до войны восстановлен в кадрах НКВД и продолжал служить, но подтверждений этому не имеет.
07:09, 29.06.2025
Пропавший
В теме: Неизвестно, кто, неизвестно, как
Вот приходит такая весть:
"Кременчуцька міська публічна бібліотека запрошує на творчу зустріч із Наталією Прус.
У читальній залі філії №2 відбудеться творча зустріч із Наталією Прус під назвою «Роби так, як серце каже». Захід проходитиме в межах циклу «Жіноче обличчя Кременчука».
Наталія Прус — письменниця, художниця, волонтерка, громадська активістка та дружина військовослужбовця. Під час зустрічі гості почують її особисту історію, міркування про життєві цінності, творчість, любов і війну, а також роздуми про долю України".(с)
И кто она?
Надо найти следы ее творчества.
Фамилия очень нередкая.
https://scanbe.io/ru/people/p/l/prus/s/prus_natalya
Адреса Прус Наталья есть в 14 регионах Украины.
Поисковая система нашла 35 налоговых долгов.
Найдено 67 судебных заседаний, где человек является стороной в деле.
И так далее.
Что говорит о том,что людей с таким ФИО много,и относятся ли записи к нужному человеку- сложно.
Попытаемся найти сведения ее писательстве.
Находится только книга "Все об испанском глаголе"
https://epicentrk.ua/shop/kniga-natalya-prus-vsye-ob-ispanskom-glagole-polnyy-spravochnik-v-tablitsakh-i-skhemakh-978-5-699-71637-1.html
Есть и три других книги на ту или близкую тему.
Но это явно не она, а Наталья Прус,но другая.
Находится запись о ней, но как о художнице.
https://www.telegraf.in.ua/kremenchug/10136614-v-kremenchuci-vidkrilasja-vistavka-hudozhnici-natalli-prus.html
Но хоть уже можно сказать,как она выглядит.
И, наконец, находится видео на ЮТУБе.
https://www.youtube.com/watch?v=guRP2j72DQE
Там уже можно услышать,что у нее (или совместно с мужем) 4 книги стихов.И их можно увидать.
И даже услышать стих ее мужа,но не ее.
Еще одна загадка культурной жизни города.Вообще больше претензий к презентации .Дав информацию о том,что такая встреча состоится, могли бы добавить не только то, что она " письменниця, художниця, волонтерка, громадська активістка та дружина військовослужбовця", но и еще пару слов про то хоть,что она пишет-прозу,стихи или одновременно то и другое.