Как я сейчас худею без напрягов

0
Горожане
+ 38
Почетный
старейшина
killerbean
20:25, 26.06.2013
Прошло 3 недели как мне приехала новая цацка для здоровья - Withings WS-50 Smart Body Analyzer

Попробую сделать небольшой отзыв.



Установка и настройка: как по мне именно так должны настраиваться всякие умные устройства дома, нажал кнопку, анализатор нашел мой телефон, сам скачал приложение, зарегистрировался в нем, и настроился под мой вес/рост/бла-бла-бла. Очень просто и быстро. После одноразовой настройки весы цепляют ваш домашний WiFi, и остается только менять батарейки, заряд которых тоже отображается в приложении к устройству.



Показатели: устройство оказалось достаточно интересной штуковиной, он умеет измерять огромное кол-во показателей как для человека, так и для помещения в целом. Вот какие данные в нем можно отслеживать:
1. Вес
2. Рост (Вносим вручную)
3. Индекс массы тела (BMI)
4. Процент жира в организме (fat mass)
5. Мышечную массу (lean mass)
6. Частоту биения сердца (heart rate)
7. Кровяное давление (Вносим вручную, или автоматом с помощью Smart Blood Pressure Monitor)
8. Температуру в помещении
9. Уровень СО2 в помещении

Интеграция: если Вы пользуетесь программами трекерами вашей активности, то будете приятно удивлены. Весы умеют обмениваться данными с программами для спортсменов типа RunKeeper, Endomondo, с трекерами калорий вроде MyFitnessPal, и еще более 60 всевозможных служб на любой вкус. Такой царской поддержки нет ни у одного конкурента на рынке, что очень даже радует, особенно меня, я использую часть этих программ.



Если пользоваться интеграцией по максимуму, Анализатор может следить за вашим весом, сном, активностью и сердцем. Конечно покупка кучи устройств влетит в копеечку, зато вы будете знать ваше тело лучше любого доктора, да если вдруг чем приболеете, Вы сможете показать доктору все данные, что несомненно поможет при диагностике проблем. Есть даже специальная кнопочка "отправить все доктору нахЪ", вот скриншот



Ко всему прочему Анализатор определяют кто взвешивается, и ведет отдельные измерения для Вас и вашей семьи. После чего можно удобно посмотреть результаты в своем телефоне, на сайте, и даже на некоторых телевизорах есть встроенные приложения для этих Весов (например фитнес-приложение в Samsung SmartTV).

Выводы: штука несомненно очень полезная, она снабжает Вас большим кол-вом статистики по вашему телу, на основании которой можно определится как вам худеть без напрягов. В целом среди минусов, которые могут возникнуть, это цена, и некоторый процент брака (так на амазоне пишут, в моем экземпляре все было без проблем). В остальном придраться нет к чему, шикарный аппарат.

==========================================================

Во, еще по теме похудения без напрягов. Сегодня ужинал, и листал новости. Попалась зачетная инфографика на тему как создать идеальный салат.

Ниже перевожу построчно сверху вниз:
Выберите основу
Добавьте дополнительно зелени
Добавьте разноцветных ингредиентов
Придайте салату немного хруста
Смешайте полезные добавки
Зарядите салат белками
Не забудьте заправку



Круто! Прям 100500 вариантов покушать появляется
Горожане
+ 38
Почетный
старейшина
killerbean
14:39, 28.06.2013
Сегодня шарился в интернете как обычно, и вот нашел такую прикольную вещь. Думаю на зиму надо брать, когда по улице бегать не комфортно будет, за одно и новый иксбокс выходит в конце года, прям совпадение. Что думаете?





Отец-основатель
+ 431
Аксакал
killerbean, PS3 - Праздник спорта - Бокс
Десяток раундов и выкручивайте футболку. Никакой Найк Кинект не нужен.
Я говорю то, что думаю - потому и молчу...
Горожане
+ 38
Почетный
старейшина
Чет я посмотрел обе части "Праздник спорта", и мне не сильно понравилось. Я наверное за иксбокс все таки. Тем более там еще с друзьями в Dance Central можно поиграть, по идее очень весело должно быть, и тоже похудеть можно.

Отец-основатель
+ 431
Аксакал

адвокат Ульянов (28.06.2013, 16:52) писал:година настільного тенісу


Не спорю, но мы как бы про домашнее сотрясание жирами

killerbean (28.06.2013, 17:51) писал:Я наверное за иксбокс все таки


Это из серии iPhone & Samsung, тоже спорить не буду.
Я говорю то, что думаю - потому и молчу...
Lol
Горожане
+ 18
Гражданин
фигня какая то .. зачем за что то платить, и ото прыгать, по моему проще просто не есть или урезать рацион и все, ну по началу будет сложно ходить голодным. Блин это лето и праздники ... водка чето сильно калорийная, после каждого банкета +2 кг, потом приходится неделю бороться до выходных, а там опять.... когда уже зима.
Горожане
+ 38
Почетный
старейшина
killerbean
11:07, 01.07.2013
Lol, все чем вы занимаетесь в жизни должно приносить удовольствие. Если Вы над собой издеваетесь, то у вас будет хреновое настроение, а потом еще и какая-то болячка от постоянной смены "голодание -> обжорство -> голодание ->...".

Голодание - это тупо, сложно, и наверняка вредно для здоровья (по крайней мере ни одно серьезное медицинское издание не рекомендует его всем подряд). А эти устройства помогают сделать жизнь веселее, и приведение себя в форму более прикольным, и приятным занятием.
Горожане
+ 509
Аксакал

Lol (29.06.2013, 23:25) писал:фигня какая то .. зачем за что то платить, и ото прыгать, по моему проще просто не есть или урезать рацион и все,


Как говорит мой старший сын - диета для девочек, для мальчиков - зал!И я не могу с ним не согласиться.
Конечно, никто не спорит, что следить за питанием нужно всем - и мальчикам, и девочкам. Но для мальчиков в этом плане важно кол-во белка в сутки и правильное соотношение белка с углеводами.
А голодание, урезание рациона и всякие прочие ограничения должны быть пропорциональны и обоснованы. Вот откуда Вы знаете, как правильно урезать рацион? А то можно так доурезаться, что организм пошлет вас к черту и станет жить "про запас":-))
"Найжаркіші куточки в пеклі залишені для тих, хто в часи найбільших моральних випробувань зберігав нейтралітет" Данте
Lol
Горожане
+ 18
Гражданин
Lol
14:01, 01.07.2013
ну спорить не буду.. каждому свое. Я перешел на 1-о разовое питание в день, - сплю меньше, стал активнее, энергичнее....
Есть несколько простых правил. ну вот некоторые. ---- еду нужно заработать ( нужно в начале чето поделать, а потом есть)
--- если хоч есть попей воды, если сильно охота то погрызи морковку -чето сезонное, если совсем уже не как, то можно есть, и то половину рациона.
--- не забывайте про раздельное питание, больше ходить меньше есть и никакой зал вам не нужен.
Чтоб в зал ходить нужно мясо жрать, а потом постоянно поддерживать форму чтоб не обвисло... а сало там не перетопить, нужно сойтись многу факторов чтоб зал помог.
Горожане
+ 1
Старожил
Lol, Дешево и сердито
 
Доступ закрыт.
  • Чтобы отвечать в темах данного форума Вам нужно авторизоваться на сайте
23:04, 25.03.2025
Пропавший
В теме: ПАВЕЛ БАШТОВЕНКО
Далее следует документ, где разбирается жалоба Василенко Аркадия, которому Баштовенко угрожал оружием и ругал площадной браньюво время допроса. Василенко обвиняся в том,что убил своего брата.Но оперуполномоченый Ващилин, под руководством которого происходило расследование, сообщил,что во время допроса не было изложенных Василенко фактов.Исходя из этого. проверяющие сочли,что расследование следует прекратить и дело сдать в архив. Судя по содержанию ,дело происходило, когда Баштовенко работал помощником оперуполнмоченного Кременчугского отделения ГПУ,Нач.облотдела ГПУ и прокурор с этим выводом согласились.В 1931 году как " стойкий проводник революционой законности" Кременчугским горсоветом награжден револьвером "Браунинг".Но далее есть два последовательно подшитых документа,подписанных Секретарем Обкома ВКП(б) Марковым.От 10.12. 1938 года.Представленную Областным отделом НКВД кандидатуру Баштовенко на должность начальника Велико-Крынковского райотдела (так) НКВД-утвердить.Характеристику на Баштовенко утвердить и послать ЦК КП (Б) У на утверждение ее.И вторая бумага от 29.03. 1939 года:"Использование Баштовенко П.Ф. на работе в органах НКВД считать невозможным."И снова загадка. В личное дело подшита характеристика на Баштовенко от 1938 года,но там написано,что наград не имеет.А как же упомянутый браунинг?Далее в деле изъятое у него удостоверение сотрудника НКВД.А затем подшит более ранний материал 1931 года.Запрос в город Александрию. начальнику отделения ГПУ о Баштовенко.Текст таков:"В порядке спецпроверки просьба собрать характерзующие материалы на Баштовенко,происходящего из Корыстовского рйона.По имеющимся у нас материалам,говорят,что его отец Баштовеко Федор кулак,один сын его бывший белый,сбежал, скрывается где-то в Донбассе.Месяца полтора тому назад Баштовенко. когда его отец... продавал(с) и говорил в сельсовете,что он пом.нач. Кременчугского ГПУ, и что его отца не имеют права трогать, угрожал оружием и пр.Подписано нач Крем.отдела ГПУ Борин(Борин, Борис Михайлович, он же Цигельман (Цигельман-Борин), Борис Моисеевич. Национальность — еврей. Родился в 1899 году. Информации о смерти нет.Нач. Кременчугского ГО УНКВД Полтавской обл.Член ВКП(б) c 1919.В органах ВЧК−ОГПУ−НКВД с 1920.Подвергался репрессиям. Обвинение — ст. 132 п. «а» УК Узбекской ССР. Военным трибуналом войск НКВД Средне-Азиатского округа в 1939 приговорен к 7 годам лишения свободы. )(с)Далее повторная бумага с просьбой подробно осветить родных Баштовенко,не лишены ли они избирательных прав,соцпроисхождение, их прошлое и политфизиономию(с)Подписано также Бориным.И подобная бумага о Стороженко Анне Антоновне с просьбой осветить ее соцпроисхождение, прошое,не лишалась ли она избирательных прав и пр.Это явно бумаги времен начала работы Баштовенко,поскольку следом подшита бумага о назначении Баштовнко на вакантную должность вахтера в ОГПУ.В одной из характеристик же сказано,что первое время, хоть и числился вахтером,но использовался на оперативной работе в городе.А далее любопытная бумага:"Облупрвление НКВД было получено заявление,что начальник Велико-крынковского отделения НКВД сержант госбезопасности Баштовенко П.Ф. сожительствует с 16 летней ученицей 7 класса Велико-крынковской школы Куценковой Екатериной и несвоевремнно реагирует на сигналы РК КПБ(у)....по существу поступивших матералов факты сожительства с Куценковой не подтвердились и являются вымыслом.Кк устанвлено расследованием, зам.секретаря РК КПУ Любарова , за то,что ее кандидатуре был дан отвод тов.Баштовенко на районном партийном собрании по выборам первого секретаря КП(Б)У,которая поддерживала связь с врагами народа, ныне арестованными органами НКВД, муж Любаровой в 1927 году исключен из ВКП(Б), состоял в к-р.троцкистской организации, совершил ряд преступлений , осужден и умер в тюрьме.Любарова с целью мести тов.Баштовенко сгруппировала вокруг себя группу ранее исключенных из рядов ВКП(б) за связь с врагами народа, подготовила снятого с работы тех.работника РК КП(Б)У гр. Сея подбирать матералы по компроментации тов. Баштовенко и других работников района.Факты приведеные в заявлении о несвоевременном реагировании на сигналы, категрически не подтвердились и опровергнуты.Полагал бы:дальнейшее расследование по делу прекратить и дело сдать в архив.Оперуполномоченный КостьУтверждаю.Справка о Кость Константине Пименовиче.https://nkvd.memo.ru/index.php/%D0%9A%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C,_%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BD_%D0%9F%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE%
D0%B2%D0%B8%D1%87Адресовано Баштовенко 09.1938 годаОбратной почтой вышлите в ОК НКВД подробное объяснение по следующим вопросам:1. причины неполучения и уничтожения заметок ,получаемых из районной газеты "Бильнвицка пемога"2.регистрируются ли полученные из редакции заметки во входящем журнале3. сколько заметок поступило из газеты за последний год, на сколько даны ответы и кто вел проверку4. имеете ли связь с секретарем В-Крынковского РИКа Ваценко и в чем конкретно она выражается.5. почему Ваценко не был привлечен к ответствености за дачу ложной справки своему зятю Лазоренко в бытность его предсельсовета , скрыв те самым происхождение политпрошлое Лазоренко и дал возможность проникнуть ему в РККА на командную должность.ВРИД нач.отдела кадров Белоконь.https://nkvd.memo.ru/index.php/%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%8C,_%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80_%D0%A2%D0%B8%D0%BC%D0%BE%
D1%84%D0%B5%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87(возможно,потому что нет инициалов)Старший инспектор ОК Калюгаhttps://nkvd.memo.ru/index.php/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D1%8E%D0%B3%D0%B0,_%D0%A4%D0%B5%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D1%80_%D0%9C%D0%B8%D1%85%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%
D1%87И ответ Баштовенко1. Полученные заметки проверяются лично мной и не уничтожаются.2. Получаемые заметки регистируются не все,так как в получаемых заметках излагются факты,которые нам давно известны.Я лично не считал нужным их регистрировать. Если же в заметках указаны факты, которые нам неизвестны(например по Абросимову),то это было зарегистрировано под номером 121.3.О результатах проверки я сообщаю редакции,но не в письменном виде и считаю, что делаю правильно.4. Все заметки из редакции по линии УГБ(...)-с 1.01. 1938 года получено 5 штук...Следом подшита бумага из газеты,что с 3.01.1938 года в отделение НКВД переслано 5 сообщений селькоров, из них получены ответы на 4, на одно сообщение ответа не получено.Дата: сентябрь 1938 года.
21:08, 11.03.2025
pantazm
В теме: Флуд
Брат (19.08.2024, 22:40) писал:Невже Україна перестала бути країнами африки??? та нет конечно. Украина це европа. Что там адвокат говорил? Можно дом разваливать и без проекта строительства, до основания. А затем...Так что, прокси война или как называть после признания штатами финансирования? Революция достоинства? А ведь законов сколько попринимали, уничтожающих наши права. Политическая целесообразность- тоже слова адвоката, претендующего на должность судьи. И это только 10 лет прошло, а как государство разрушено шариковыми, трускавецкими курсами, диджеями , парасюками и пр.патриотами, борющимися за независимость, удовлетворяя назначения министров иностранцев, грантоедов во всех ветвях. Где суверенитет? Выведен и вывезен, и подписей то нет ни на Указах, ни на Законах...Это вы, победивший майдан , сейчас такие борзые. А как вывернут наружу все транзакции героев, то кого винить будете? Кепки разворачивать и героев ВОВ вспоминать? Только нет учета погибшим, жизни не вернуть, детей не родившихся и переживающих ужасы войны...