Профилактика теплового удара и солнечных ожогов

Во время теплового удара тело получает тепла больше, чем организм способен охладить его обычным физиологическим способом, потому что нарушается не только потоотделение, но и кровообращение (сосуды максимально расширены и имеет место застой крови в головном мозге).

Признаки: дискомфорт, раздражительность, повышение АД, частое дыхание и пульс, головная боль, тошнота, общая слабость, расширение зрачков. Без оказания медицинской помощи состояние ухудшается, возникает резкая адинамия, носовое кровотечение, гиперемия кожи, температура тела 38-40°С, судороги.

Первая помощь при тепловом ударе

1. Перенести и положить потерпевшего в тень (прохладное место), где достаточно кислорода и влажности.
   
2. Освободить пострадавшего от верхней одежды.
   
3. Дать выпить в достаточном количестве прохладной воды (лучше минеральной).
   
4. Поставить вентилятор.
   
5. На лоб, затылок приложить холодный компресс.
   
6. При головокружении дать понюхать ватку с нашатырным спиртом.
   

Профилактика

1. Меньше находиться под солнцем (самое опасное время с 12:00 до 15:00).
   
2. Носить светлую хлопчатобумажную одежду и головной убор.
   
3. В жаркую погоду употреблять 2,5-3 литра воды в сутки.
   
4. По возможности принимать прохладный душ несколько раз в день.
   
5. Не заниматься активным спортом при температуре воздуха 25°С и больше.
   
6. Употребление алкоголя при жаркой погоде только ухудшает состояние.
   

Солнечный ожог — это результат действия прямых солнечных лучей

Чаще всего такие ожоги получают на пляже, рыбалке, работе на огороде и т. д. Наиболее подвержены солнечным ожогам светлокожие, веснушчатые и рыжеволосые люди, дети.

Признаки: покраснение, отёк, болезненность кожи, на этом фоне проявляются мелкие пузырьки, ограничение движений, дискомфорт. Кроме местных проявлений может быть повышение температуры тела, общая слабость, лихорадка, головные боли. Чаще всего пик проявления солнечного ожога будет через сутки!

Первая помощь:

1. Перейти в тень, охладить и увлажнить повреждённые участки тела.
   
2. На повреждённые участки применять спрей «Пантенол» или мазь «Алантан». Категорически нельзя применять разные масла, так как под их действием участки ожога покроются плёнкой, рана перестанет «дышать», возникнет перегрев тканей и быстро появится нагноение с отрицательными последствиями. Также не нужно места солнечных ожогов смазывать кисломолочными продуктами (сметаной, кефиром или йогуртом), так как на некоторое время такой способ облегчит состояние, но действие кислоты этих продуктов углубит рану и приведёт к осложнениям, что в свою очередь затянет время выздоровления.
   
3. Применить обезболивающие и противозудные средства.
   

Профилактика

1. Уменьшение времени пребывания на солнце.
   
2. Ношение головных уборов и солнцезащитных очков.
   
3. Людям со светлой кожей применять солнцезащитные кремы и спреи.
   
4. Достаточное употребление жидкости в жаркую погоду.
   

Уважаемые земляки! Берегите себя и своё здоровье! Не занимайтесь самолечением! Если возникают подобные ситуации (состояния) и Вы не уверены в правильности своих действий — обратитесь к врачу. Это поможет принять правильное решение и не допустить осложнений.

Доброго всем здоровья!

Леонид Бакай, врач-комбустиолог ожогового отделения КНМП «Кременчугская городская больница планового лечения»