10:05 Понеділок 0 3 167 Замена утреннего кофе: бодрящие напитки и пища Фото: poltava.pl.uaДиетологи знают 12 способов взбодриться без кофе. Предлагаем вам учесть их советы:
1. Холодная вода. Поверьте, нет ничего лучше, чем стакан холодной (или комнатной температуры) воды утром натощак. Такая вода «запускает» организм и помогает окончательно проснуться. Если не хочется пить воду, подойдёт любой холодный напиток.