Кременчуг Онлайн » Новости Кременчуга » Потребитель » Напитки » Кофе в офисе: секрет успеха или источник проблем

Кофе в офисе: секрет успеха или источник проблем

Чашка ароматного кофе — неотъемлемая часть любого рабочего дня. Офисные сотрудники и строители, водители и фрилансеры почти никогда не откажутся от чашечки любимого американо, капучино или фильтра, прежде чем приступать к рабочим задачам.

Но действительно ли напиток помогает взбодриться утром? Работает ли он в плюс концентрации и эффективности сотрудника? Всё не так однозначно. У готового напитка будут свои плюсы и минусы. Рассмотрим их подробнее в нашем материале.

 

Кофемашины Smeg

 

Плюсы кофе на работе

 

Давно доказано, что эффективно работает только тот сотрудник, который вовремя и достаточно отдыхает. Это правило касается и перерывов во время рабочего дня, а не только вечером и на выходных. Если рано проснулся, ехал в метро в час пик и не получается настроиться на рабочий лад, чашечка ароматного напитка станет настоящим спасением. А приготовить его поможет кофемашина Smeg. Можно выбрать эспрессо, капучино, ристретто из зернового или уже смолотого кофе.

 

Важен не сам напиток, а его приготовление, ритуал. Особенно это помогает, если отложить в сторону телефон и просто посидеть в тишине: послушать любимую музыку, прочитать пару страниц любимой книги или журнала, реорганизовать вещи на рабочем столе.

 

Необходимо учитывать силу воздействия кофеина на центральную нервную систему: напиток работает как энергетик, поэтому специалисты не рекомендуют пить его после 16:00. Не у всех возникают проблемы со сном, особенно если вечером выбрать некрепкий напиток с большим количеством молока или зерна без кофеина.

 

Кроме того, кофе:

 

  • способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы;
  • нормализует работу почек и печени;
  • даёт силы для физической активности.

 

Но все эти плюсы возможны только с соблюдением меры потребления.

 

Почему кофе может стать проблемой на работе

 

Первая и самая частая проблема — слишком частое потребление. Переизбыток кофеина в организме может стать причиной тревожности и даже физической дрожи. К тому же даже самый крепкий кофе не заменит нормальный 8-часовой сон после тяжёлого дня.

 

Постоянные перерывы из-за очередной чашки могут только вредить долгосрочной продуктивности. Если пить кофе с печеньем или конфетам, это может стать и причиной расстройств пищевого поведения, заедания стресса и булимии.

 

Также от напитка может пострадать желудочно-кишечный тракт. Если часто пить крепкий чёрный кофе без молока, сливок или сгущёнки, это может привести к развитию гастрита и даже язвы.

 

Чтобы такого не произошло, лучше заранее составить ежедневный график приёма и употреблять напиток только в конкретные часы. В другое время — ограничиться некрепким чаем, водой. В это время можно понаблюдать за организмом и посмотреть, как он будет реагировать на отсутствие стимулятора в долгосрочной перспективе.

Что Вы думаете об этом? Напишите первым!

, чтобы получить доступ ко всем функциям сайта!
Главная
Каналы
Видео
Эфир
+
Nikaa Haris

Дуже важливо розуміти, що в інтернеті завжди є ризик зіткнутися з шахраями, особливо коли йдеться про особисті дані. Потрібно перевіряти сайти, на яких залишаєте інформацію, та використовувати лише перевірені сервіси. Для видалення непотрібних даних можна звернутися до надійних ресурсів, вони вам допоможуть у цьому питанні та видалять всю необхідну для вас інформацію

Как не стать жертвой мошенников во время поиска работы в интернете
Splatter

Навіть, якщо ви використовували обмінник - комісії ніхто не відміняв 😀

**TRON Energy: просте рішення для активних користувачів криптовалют**

Енергія TRON — це обчислювальний ресурс мережі, який кардинально змінює підхід до оплати комісій. Замість традиційного спалювання TRX система використовує попередньо накопичену енергію. Це дозволяє активним користувачам значно скоротити витрати.

Механізм роботи простий, але знають про нього не всі: один переказ USDT потребує приблизно 65,000 одиниць енергії Трон для адреси з USDT або 131,000 для порожньої. Цю енергію для переказу можна отримати і за рахунок прямого спалювання TRX, але оренда такої кількості енергії коштує у 2-3 рази дешевше.

Енергію Трон можна отримати двома способами: заморозити власні TRX у стейкингу або орендувати у спеціалізованих сервісів. Другий варіант значно зручніший, оскільки не вимагає блокування коштів.

Найпопулярніший сервіс серед українських користувачів — Tron Pool Energy. Він дозволяє миттєво під'єднати енергію Трон до будь-якого гаманця та почати економити з першої транзакції, гарантуючи стабільне зниження витрат на 65%.

Рейтинг обменников криптовалют Wellcrypto.io: безопасный обмен и инвестиции
Nikaa Haris

Для успішного ведення бізнесу важливий надійний та стабільний інтернет, адже від швидкості передачі даних залежить робота онлайн-сервісів, відеоконференцій та хмарних рішень. За допомогою NonDetected можна забезпечити захищене та стійке підключення, мінімізуючи ризики перебоїв.

«НАШНЕТ» — интернет в Киеве для бизнеса
Nikaa Haris

Выбор мужского аромата это не просто покупка, а отражение стиля и характера. Кто-то предпочитает классику, а кому-то ближе смелые и необычные ноты. Сегодня можно легко нишевый парфюм купить здесь, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность. Такой аромат не останется незамеченным.

Что нужно знать о выборе ароматов для него: мужские духи
Lazybon
Учасники слухань не висловили зауважень або пропозицій щодо презентованих змін
Проєктом передбачено розміщення двох нових об’єктів торгівлі на вільній від забудови ділянці

Ну вот, всё как и писал в предыдущем комменте

Громадськість ознайомили зі змінами до плану території на вулиці Республіканській
Sergey Kosenko

Можно было и скидку предложить 🐸

Літні шини 205/55 R16: що обирають українські водії
Lazybon

Как будто туда граждане ходят и эти слушания что-нибудь решали когда-то кроме резонансных случаев. Проводят для галочки. Новый киоск построят? 

Інформація про проведення громадських слухань щодо змін у детальному плані території по вулиці Республіканській
Гість Олена
Гість Олена

Повністю підтримую думку, що домашній догляд може бути не гіршим за салонний, головне - підібрати якісні засоби. Мені дуже допомогла косметика Oribe особливо для сухого волосся. Користуюсь кілька місяців - результат реально помітний, волосся м’яке і блискуче.

Салонний догляд vs домашній: що краще для Вашого волосся?
ghart97
Считаю, что забота о зубах — это не только эстетика, но и здоровье всего организма. Недавно стал интересоваться, как проходит чистка зубов профессиональная, ведь обычной щётки часто недостаточно. Хорошо, что сейчас есть такие услуги, которые помогают избежать проблем в будущем.
Счастье не в зубах, а в их количестве, или Как уберечь «голливудскую улыбку»?
Гість Катя
Гість Катя
Знаю що місце поруч з студією краси
Велосипед мрії для 8–10-річного райдера, кому треба купувати тільки в Ірпінь Байк?