Кременчуг Онлайн » Новости Кременчуга » Потребитель » Продукты питания » Чем полезна хурма и как её выбирать?

Чем полезна хурма и как её выбирать?

Хурма — это пища богов, но не в переносном, а прямом смысле слова, так переводится «хурма» (diaspyros) с греческого языка. За что же получил этот фрукт такое «громкое» название — за яркий вкус? Возможно, но преимущественно за неоценимую пользу для нашего организма. Однако привлекательная с виду хурма может оказаться хоть и сладкой, но абсолютно несъедобной. Расскажем, как правильно выбрать хурму.

Признаки спелой хурмы:

  • Старайтесь выбирать хурму с мягкими бочками.
  • Смотрите на плодоножку: и листья, и сама плодоножка должны быть сухими, бурого цвета. Оптимальный выбор — королёк. «Шоколадный» королёк можно узнать по характерному тёмно-рыжему цвету кожицы и коричневой, с ещё более тёмными прожилками мякотью. Как правило, это небольшие круглые плоды.
  • Тонкая кожура. В Средней Азии говорят, что зрелая хурма должна быть мягкой, с гладкой, блестящей, тонкой полупрозрачной кожурой.

Чем полезна хурма и как её выбирать?

Яркий оранжевый цвет этого фрукта не только радует глаз, но ещё и указывает нам на то, что хурма богата бета-каротином. Этот витамин очень полезен для зрения и замедляет старение в организме.

Кроме этого, в хурме много витамина РР, отвечающего за красоту кожи и волос, магний в составе хурмы снимает усталость и стресс, этот элемент также необходим для нормальной работы сердца, а железо, которого в хурме тоже достаточно много, повышает гемоглобин, улучшает состав крови. Хурма богата калием, который укрепляет стенки сосудов и йодом. А последний в дефиците почти у каждого городского жителя.

Рекомендуется съедать не более трёх плодов в день, этого достаточно, чтобы наполнить организм витаминами и питательными микроэлементами.

Кстати, если Вам попалась вяжущая хурма, просто положите её на пару часов в морозилку, после размораживания фрукт потеряет терпкость.

По информации ГУ Госпродпотребслужбы в Полтавской области

Что Вы думаете об этом? Напишите первым!

, чтобы получить доступ ко всем функциям сайта!
Главная
Каналы
Видео
Эфир
+
Kenneth Ewing

Ньюсмейкер, дякую за рекомендацію.

Переваги купівлі парфумів на розлив за гуртовими цінами
Kenneth Ewing

В последнее время всё больше людей интересуются натуральной косметикой и средствами для рукоделия, в том числе для создания свечей. Очень важно, чтобы материалы были качественными и безопасными. Например, если вы занимаетесь изготовлением свечей, то вам может подойти кокосовый воск, который стал очень популярным среди мастеров. Я недавно нашел хороший ресурс, где можно купить кокосовый воск для свечей. Он идеально подходит для работы, поскольку обладает отличными характеристиками, такими как легкость плавления и приятный запах. Рекомендую ознакомиться с этим вариантом, если вы ищете качественные материалы для своих проектов.

Полиция разоблачила подпольное производство фальшивой косметики в трёх регионах
Ataeva

Сучасна стоматологія, то щось неймовірне! Довгий час я не наважувалась на протезування, хвилювалася, що це буде незручно та виглядатиме неприродно. Вдячна клініці Ельвіри Безвушко! Для мене це безперечно одна з найкращих стоматологій у Львові. Професіоналізм на найвищому рівні!  Щиро раджу!

Протезирование зубов: методы осуществления и описание процедуры
Ataeva

Повністю підтримую! Сьогодні була на професійній гігієні в Dental Guru і залишиась у повному захваті! Відчуття після чистки неймовірні — зуби ідеально гладенькі, дихання свіже, і вони навіть стали помітно світлішими. Однозначно рекомендую.

 

Как сохранить зубы здоровыми: профессиональные советы стоматологов
Lazybon
Фаритович заменили на Людмилович

Людмилович, даже не знаю с каким отчеством тебе будет проще жить )))

Смена имени в Украине — что нужно знать подросткам и их родителям
wikimedus.com
wikimedus.com

Подтверждаю! Качественный живой сайт. Пробуйте

«Доска Объява» в Украине: бесплатные объявления в интернете