Сильная жара создает проблемы кременчужанам

Больше всего от высокой температуры воздуха страдают дети и пожилые люди. Ведь именно эта категория людей наиболее подвержена тепловым и солнечным ударам. Поэтому медики рекомендуют избегать пребывания на открытом солнце — если необходимо, бывать на улице или же до 10 утра, или после 6-ти часов вечера.

А также существенно увеличить потребление воды и ни в коем случае не переедать. Медики рекомендуют отказаться от жирной пищи и даже перейти на так называемую «жаркую» диету: есть печёную картошку с кожурой, абрикосы, бананы. Кроме того, тем, кто страдает от жары, полезно обливание нехолодной водой.

Пить лучше негазированную воду. Отправляясь из дома, захватите с собой бутылочку воды. В условиях жаркой погоды необходимо быть особенно внимательными на дорогах, как пешеходам, так и водителям.