Инсульт — это острый эпизод недостатка кровообращения участка головного мозга. Как и все органы, для нормальной работы мозг нуждается в кислороде и питательных веществах, транспортируемых к нему через кровь. Если поставка крови ограничивается или прекращается, клетки мозга начинают отмирать — около 2 миллионов за минуту. Это может привести к травме мозга, инвалидности и смерти.
Около 90% случаев всех инсультов обусловлены факторами риска, на которые мы можем влиять. В основном они касаются нашего образа жизни, привычек и контроля над медицинскими проблемами, которые имеет человек. Эти факторы нельзя игнорировать: чем дольше ничего не делать для профилактики, тем тяжелее будут последствия.
Риск инсульта повышают курение, злоупотребление алкоголем, недостаточная физическая активность (менее 150 минут в неделю), избыточный вес и ожирение. Медицинские проблемы, которые существенно увеличивают риски — повышенное кровяное давление (более 140/90 мм рт. ст.), сахарный диабет, мерцательная аритмия (повышает риск инсульта в 5 раз) и высокий уровень холестерина.
Как правило, во время инсульта возникают следующие симптомы:
- человек не может улыбнуться, при этом обычно опускаются уголки губ;
- пострадавший не может нормально говорить — речь неразборчивая и путаная;
- человек не может поднять руки вверх или же одна рука слишком слаба и не шевелится;
- возникает слабость или онемение в правой или левой части туловища и конечностях.
Обратите внимание, что иногда инсульт может проявиться только интенсивной головной болью.
Помните! При инсульте важно действовать быстро — чем раньше оказать помощь, тем больше у человека шансов выздороветь. После 4-6 часов в тканях головного мозга происходят необратимые изменения, и повреждённый участок уже невозможно спасти.
Первая помощь при инсульте — обязательная госпитализация! Вызов кареты скорой помощи. Помните: во время инсульта каждая минута имеет значение!
Как предотвратить инсульт?
Заботясь о своём здоровье, инсульта можно избежать. От нас самих и от нашего образа жизни зависит, будем ли мы болеть или нет. Эффективной профилактикой этого заболевания будут:
- правильно подобранные физические упражнения;
- контрастный душ для укрепления сосудов;
- не переедать, не употреблять фаст-фуд, полуфабрикаты, сладости, напитки-«энергетики»;
- полное исключение курения, алкоголя;
- избегание стрессов и негативных эмоций.
Одна из главных задач при профилактике инсульта — следить за своим здоровьем, не забывать систематически проверять артериальное давление (особенно, если есть склонность к повышению), посещать врача, быть физически активным и следить за своим питанием.
Ваше здоровье — прежде всего в Ваших руках!
Наталья Фурсова, заведующая амбулаторией ЗПСИ № 2 КНМП «ЦПМСП № 1» г. Кременчуга
Комментариев нет