Как облегчить своё состояние при аллергии, когда нет доступа к медицинской помощи?

Сезонную аллергию, которая проявляется с началом цветения деревьев, цветов и трав, называют поллинозом. Обычно иммунная система предотвращает болезни, защищая организм при контакте с чужеродными агентами. Однако у людей с поллинозом неблагоприятная иммунная реакция возникает, когда они вдыхают какой-то из видов пыльцы.

Когда цветут растения-аллергены*?

Март, апрель: ольха, орешник, ива.
Апрель, май: берёза, ясень, дуб, тополь, клен, ива, вяз, осина.
Май, июнь: ель, сосна, одуванчик.
Май–июль: овсяница, тимофеевка, ежа, мятлик, райграс, лисохвост, рожь, пырей, ячмень, овёс.
Июнь, июль: подорожник, липа, гречневые.
Июль, август: крапива.
Июль–октябрь: полынь, лебеда, крапива, амброзия.

* Сроки цветения растений могут меняться в зависимости от погодных условий и особенностей климата.

Симптомы и факторы риска развития аллергии

Аллергическая реакция вызывает несколько крайне неприятных симптомов. Как правило, это насморк, зуд и заложенность носа, притупление обоняния, чихание, покраснение глаз и слезотечение. Может возникнуть затруднённое или учащённое дыхание, изнуряющий сухой кашель и т. п. Такие признаки легко спутать с проявлениями острых респираторных вирусных инфекций или простуды. Однако при аллергии обычно не повышается температура тела.

Факторы риска развития аллергии: хронические заболевания органов дыхания, пассивное/активное курение, неблагоприятные бытовые условия и условия труда (плесень в помещении, повышенная влажность и т. п.). Также есть и генетическая предрасположенность.

Во многих случаях самым эффективным способом борьбы с аллергией является избегание аллергена, который вызывает реакцию, но в сезон цветения это вряд ли возможно.

Заметили у себя проявления аллергии?

Обратитесь к своему семейному врачу, а если Вы сменили место пребывания из-за военных действий — в ближайшее учреждение здравоохранения, которое оказывает первичную медицинскую помощь. Семейный врач даст рекомендации, а при необходимости направит Вас к аллергологу, у которого Вы сможете пройти обследование на выявление аллергенов и получить квалифицированную медицинскую помощь.

Что делать, если по каким-то причинам Вы не имеете доступа к медицинской помощи? Как помочь себе ещё до посещения врача?

Носите маску на улице. Она уменьшит количество частиц пыльцы, которую Вы вдыхаете.
Не выходите на улицу, когда там ветер. Закрывайте окна в такую погоду. Избегайте прогулок с 10:00 до 15:00.
После прогулок тщательно помойте руки, примите душ. Это поможет смыть пыльцу.
Одежду также надо сменить и постирать. Сушить выстиранную одежду надо в помещении.
Чаще проводите влажную уборку в помещении, где Вы находитесь.

Помните, что заниматься самолечением не стоит, ведь это может привести к значительному ухудшению состояния здоровья.

По информации Минздрава Украины