Як уберегтися від перегрівання у спекотні дні?

За повідомленням гідрометеорологів, найближчі дні в Україні будуть спекотними. У зв’язку з цим підвищується ризик сонячного удару та перегріву організму. У Департаменті з питань цивільного захисту та оборонної роботи нагадують як діяти у разі теплового удару та звертають увагу на симптоматику перегрівання:

втома, запаморочення, головний біль;
нудота;
надмірне потовиділення;
шкіра стає блідою та липкою або виникає висип;
прискорене дихання або серцебиття;
підвищена температура;
сильна спрага;
слабкість.

Такий стан називають тепловим виснаженням і зазвичай він не потребує екстреної медичної допомоги, якщо вчасно перемістити людину в прохолодне місце і вжити усіх необхідних заходів для її охолодження.

Перша допомога у разі перегрівання:

перемістіть людину в затінок або у прохолодне приміщення;
зніміть з неї зайвий одяг;
використовуйте для охолодження холодну ванну або компреси зі змоченою у воді тканини;
за наявності прикладіть пакети з льодом під пахви та у пахових складках;
давайте пити холодну воду маленькими ковтками;
перевірте температуру тіла та за потреби продовжуйте охолодження.

Якщо симптоми тривають довше за пів години або стан людини погіршується, дзвоніть на номер 103. Дуже важливо, щоб постраждалий вчасно отримав допомогу, адже сонячний удар може закінчитися летально.

Щоб уберегтися від перегрівання, пийте багато води та закривайте тіло і голову одягом із натуральних тканин. Уникайте сонця з 11:00 до 16:00 та користуйтесь засобами від засмаги.

За інформацією МОЗ