Вечер-ночь Нового года прошли весело, но 1 января бывает отнюдь не таким позитивным. Как же избавиться от похмелья и сделать мир ярче мы расскажем чуть ниже. Пейте много соков, так как они восстановят утраченные углеводы. Лучше всего вам подойдут яблочный и виноградный соки. Также вам сегодня просто необходимо скушать, по меньшей мере, пару ложечек мёда и немного лимона, для того, чтобы восстановить витамины и микроэлементы, которые уничтожил алкоголь.
Кроме того вам на помощь придут такие традиционные напитки при похмелье как рассол, кефир и молоко. Рассол восстановит солевой баланс, а молочные продукты выведут токсины.
Также будет полезным компот из сухофруктов: в нём много витаминов, органических кислот и фруктозы. Пейте зелёный или фруктовый чай, но от кофе лучше сегодня воздержаться.
Когда немного придёте в себя попейте жирного горячего бульона — он снимет раздражение со слизистой желудка.
Если вам не нужно бежать на работу — то отоспитесь как следует.
Неплохо было бы принять тёплую ванну либо контрастный душ — это прекрасно вас взбодрит и освежит.
Марья Савельева
