Воспитанники Кременчугской воспитательной колонии учились управлять гневом и эмоциями

3-го ноября с воспитанниками Кременчугской воспитательной колонии провели тренинговое занятие «Я и мой гнев» с использованием методов эксперта Совета Европы и Европейского Союза Мартина Седдона. Об этом сообщили в пресс-службе УГПтСУ в Полтавской области. Занятия провели с целью осознания воспитанниками причин возникновения негативных эмоций и гнева, и путей их преодоления.

Начался тренинг с упражнения «Игра в имена с мячом», в которой по кругу, бросая мяч, нужно было назвать по имени своего товарища, а в следующем круге – имена близких для каждого людей.

С парнями обсудили жизненные ситуации, во время которых у подростков возникает обида, раздражение, недовольство, гнев или злость. Каждый вспомнил наиболее острую проблемную ситуацию и описал её на бумаге, после чего все листы поместили в корзину и выполнили упражнение «Свалка гнева». Юноши по очереди вытаскивали «проблему» и объясняли, как бы они пытались решить конфликтную ситуацию дипломатично, культурно, миролюбиво, тактично, преодолевая в себе деструктивные чувства и гнев. Другие участники группы активно присоединялись к обсуждению насущной проблемы и предлагали свои способы решить ситуацию без применения насилия и конфликтности.

Рассмотрели пути снижения уровня эмоциональной возбудимости, агрессии и нетерпимости. Вспомнили психологические и физиологические способы, которые помогают контролировать гнев.

С тренером также выполнили упражнение «Подписи к фотографиям». В качестве фотографий использовали смайлики с разными видами эмоций. Задачей для воспитанников стало распознать изображённые, как позитивные, так и негативные эмоции и подписать их.

Тренинг предоставил возможность подросткам поделиться своим опытом и советами. Все участники поняли, что даже самую сложную ситуацию можно решить конструктивно, без применения физической силы и насилия.