Способы избавления от похмелья и перегара: что поможет после застолья

Проверенные способы избавления от похмелья

Похмелье возникает из-за интоксикации организма. Это своеобразная благодарность и напоминание от печени и почек, что во всём нужно знать меру. Об этом все хорошо знают, но зачастую забывают. Расскажем о некоторых проверенных способах, как избавиться от похмелья в домашних условиях, скрыть перегар и быстро привести себя в норму. Сразу скажем, что метод «клин клином вышибают», то есть пиво или несколько рюмок водки с утра — это прямой путь к запою и алкоголизму.


Похмелье мы чувствуем по той простой причине, что вместе с токсинами из организма выходят питательные вещества, соли и жидкость. Перечислим проверенные способы быстрого восстановления:

1. Пейте жидкости — соки, кислые ягодные компоты, кефир, йогурты.
   
2. Примите контрастный душ — он поможет взбодриться и привести себя в чувства.
   
3. Примите сорбенты — активированный уголь впитывает токсины и блокирует их, он поможет избавиться от позывов к тошноте.
   
4. Выведение токсинов естественным путём — не сдерживайте рвоту.
   
5. Таблетки от снятия головной боли — аспирин, парацетамол.
   

Если есть возможность выспаться — это лучший способ забыть о последствиях вчерашней весёлой ночи. Несколько часов крепкого сна придадут силы и бодрости. После пробуждение подкрепитесь питательным куриным бульоном. Англичане используют другое проверенное средство от похмелья в домашних условиях, которое называют английским завтраком: яичница, сосиски, грибы, фасоль. Всё это обильно запивайте. Отметим, что физические нагрузки в виде прогулки на свежем воздухе также помогают.

Очень сильное похмелье: как бороться с последствиями

Перечисленные выше способы действуют, если у Вас подобные моменты случаются нечасто, а за столом стараетесь придерживаться меры. Но есть люди, которые даже после выпитой стопки чувствуют себя ужасно. Сказывается также длительный запой — после него на восстановление может потребоваться несколько суток. Что же делать при сильном похмелье:

• спите или пытайтесь уснуть;
  
• пейте много воды;
  
• посещайте ванную для приёма душа и периодического умывания;
  
• принимайте сорбенты.
  

Если же отравление действительно сильное по причине некачественного алкоголя, возможно придётся вызывать скорую. При сильном похмелье запрещается:

• пить чай и кофе — это дополнительная нагрузка на сердце и органы;
  
• рассол — соли бьют по почкам, которые и без того не справляются с выведением токсинов;
  
• приём алкоголя — это путь к алкоголизму и очередному запою;
  
• баня или горячая ванная — дополнительный удар по сосудам и сердцу.
  

Что делать с перегаром, как избавиться?

Неприятный запах изо рта — это постоянный спутник похмелья. И если обычный пешеход может попытаться скрыть его жевательной резинкой, водителям этот вопрос помогут решить:

• завтрак пищей, насыщенной белком;
  
• специи и пряности для ускорения обмена и вывода токсинов;
  
• контрастный душ;
  
• компоты, соки, простая вода.
  

Не рекомендуем садиться за руль в таком состоянии, поскольку это чревато проблемами. Ну, а чтобы вопросы избавления от похмелья Вас никогда не интересовали, старайтесь отказаться от спиртного. Либо потребляйте его в ограниченных количествах — не больше одной-трёх стопок.