Кременчуг Онлайн » Новости Кременчуга » Потребитель » Продукты питания » 5 самых популярных и полезных цитрусовых фруктов

5 самых популярных и полезных цитрусовых фруктов

Узнаваемый вкус и невероятный аромат цитрусовых фруктов сделал их известными по всему миру. За невероятные полезные свойства эти тропические фрукты очень полюбились и украинцам. В этой статье мы расскажем о пяти самых популярных цитрусовых. Какие они на вкус, и какой эффект производят на организм человека?

1. Помело


Самый крупный цитрусовый фрукт, который способен достигать до 10 килограмм веса. Наиболее популярный вид помело — с белой мякотью, но бывают также розовый и красный. Фрукт имеет толстую кожуру, внутри — дольки мякоти с кисло-сладким горьковатым вкусом. Кстати, мякоть помело не такая сочная, как у других цитрусовых.

5 самых популярных и полезных цитрусовых фруктов

Помело богат витаминами, минералами и другими полезными веществами. Больше всего в нём витаминов С, А, В, присутствуют железо, калий, фосфор, кальций, что очень полезно для крепкого иммунитета и хорошего самочувствия.

Экзотический фрукт рекомендуют кушать диетологи при проблемах с лишним весом. Он ускоряет обменные процессы в организме, помогает быстрее сжигать жир, выводит холестерин, токсины и шлаки.

Но есть и противопоказания. Из-за большого содержания аскорбиновой кислоты, помело не стоит есть людям, имеющим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно, язвы желудка.

2. Кумкват (фортунелла)


Плоды цитрусового фрукта внешне похожи на мандарины, только меньшего размера и продолговатой формы, с тонкой ярко-оранжевой кожицей. Кстати, едят кумкват вместе с кожицей, она имеет приятный терпковатый вкус. Внутри экзотического фрукта — нежная сочная мякоть, кисло-сладкая на вкус, с невероятно насыщенным цитрусовым ароматом.


Конечно же, кумкват имеет много полезных свойств:
  • нормализует работу пищеварительной системы, благодаря содержанию клетчатки и натуральных ферментов;
  • помогает при стрессе, хронической усталости, тонизирует нервную систему и бодрит;
  • кумкват считается диетическим продуктом, поскольку помогает при похудении и обладает антиоксидантными свойствами;
  • в нём много витамина С, потому рекомендован во время лечения простудных заболеваний.

Поскольку цитрусовый имеет насыщенный вкус и аромат, его часто используют в кулинарии. Например, при приготовлении горячих блюд из мяса: кумкват отлично дополняет свинину, индейку и курицу. Из него также делают разнообразные джемы, цукаты, добавляют в выпечку, делают настойки.

3. Апельсин


Пожалуй, наиболее знаменитый цитрусовый фрукт в наших широтах. Яркий оранжевый цвет кожуры, сочная сладкая, а порой с кислинкой, мякоть и насыщенный вкус апельсина ассоциируются с радостью, бодростью, активностью. И не зря, ведь это невероятно полезный плод, спасающий при плохом самочувствии и настроении.

  • Обилие витаминов, среди которых преобладают С, Е, А, витамины группы В, помогает решить проблему авитаминоза.
  • Эфирные масла, присутствующие в кожуре апельсина, способствуют расслаблению и успокоению, потому его применяют во время массажей и ароматерапии.
  • Антоцианы и флавоноиды, содержащиеся в цитрусовом, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
  • Имеет низкий гликемический индекс, поэтому полезен худеющим, и не противопоказан людям с сахарным диабетом.

Экзотический фрукт отлично освежает. Потому из него делают фреши, добавляют в блюда для придания тонкого цитрусового аромата. Кстати, сок апельсина отлично возбуждает аппетит, так что его можно пить во время еды.

4. Лимон


Невероятную популярность цитрусового фрукта лимона сложно отрицать. Очень ценится его сок, в двух столовых ложках которого содержится половина суточной нормы витамина С. Лимонный фреш используют, когда нужно добавить блюду кислинки. Его добавляют в соусы, супы, салаты. Цедра лимона — неотъемлемый ингредиент кондитерского искусства. Она незаменима для придания приятного цитрусового аромата выпечке и кремам. Тонизирующий кислый вкус лимона помогает сбалансировать горький вкус кофе или крепкого чая.


Не менее ценны оздоровительные свойства этого экзотического фрукта. Помимо большого содержания витамина С, он богат веществами, способствующими профилактике и лечению некоторых заболеваний. В частности, простуд, проблем с сердцем и сосудами, кишечником.

5. Грейпфрут


Грейпфрут появился в результате природного скрещивания помело и апельсина. В результате получился цитрусовый фрукт с особым горьким привкусом, который сложно перепутать с чем-то другим. Мякоть плода ярко-красная, очень сочная и полезная. В этом экзотическом фрукте есть витамины А, В, С, D, Р, а также другие важные для организма вещества: кальций, магний, цинк, калий, фосфор, медь.

Магазин экзотических фруктов FRUIT TIME


Приобрести цитрусовые фрукты наивысшего качества от дистрибьютора Вы можете в интернет-магазине продуктов FRUIT TIME. Компания занимается импортом свежих овощей, фруктов, экзотических фруктов, зелени, грибов, орехов и сухофруктов из разных уголков мира. В большом каталоге можно выбрать и заказать цитрусовые из Испании, Мексики, Турции, Египта, Аргентины. Доставка заказов осуществляется курьерами компании до двери клиентов.

Что Вы думаете об этом? Напишите первым!

, чтобы получить доступ ко всем функциям сайта!
Главная
Каналы
Видео
Эфир
+
Nikaa Haris

Выбор мужского аромата это не просто покупка, а отражение стиля и характера. Кто-то предпочитает классику, а кому-то ближе смелые и необычные ноты. Сегодня можно легко нишевый парфюм купить здесь, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность. Такой аромат не останется незамеченным.

Что нужно знать о выборе ароматов для него: мужские духи
Lazybon
Учасники слухань не висловили зауважень або пропозицій щодо презентованих змін
Проєктом передбачено розміщення двох нових об’єктів торгівлі на вільній від забудови ділянці

Ну вот, всё как и писал в предыдущем комменте

Громадськість ознайомили зі змінами до плану території на вулиці Республіканській
Sergey Kosenko

Можно было и скидку предложить 🐸

Літні шини 205/55 R16: що обирають українські водії
Lazybon

Как будто туда граждане ходят и эти слушания что-нибудь решали когда-то кроме резонансных случаев. Проводят для галочки. Новый киоск построят? 

Інформація про проведення громадських слухань щодо змін у детальному плані території по вулиці Республіканській
Гість Олена
Гість Олена

Повністю підтримую думку, що домашній догляд може бути не гіршим за салонний, головне - підібрати якісні засоби. Мені дуже допомогла косметика Oribe особливо для сухого волосся. Користуюсь кілька місяців - результат реально помітний, волосся м’яке і блискуче.

Салонний догляд vs домашній: що краще для Вашого волосся?
ghart97
Считаю, что забота о зубах — это не только эстетика, но и здоровье всего организма. Недавно стал интересоваться, как проходит чистка зубов профессиональная, ведь обычной щётки часто недостаточно. Хорошо, что сейчас есть такие услуги, которые помогают избежать проблем в будущем.
Счастье не в зубах, а в их количестве, или Как уберечь «голливудскую улыбку»?
Гість Катя
Гість Катя
Знаю що місце поруч з студією краси
Велосипед мрії для 8–10-річного райдера, кому треба купувати тільки в Ірпінь Байк?
Гість Иван
Гість Иван
Брехуни в начале улицы поставили 3 фонаря и все а дальше как било темно так иемть
Мешканці Великої Кохнівки отримали нове вуличне освітлення на вулиці Полковника Оксанченка
Гість Юрий
Гість Юрий
Звертався до Кійсервіс з приводу ремонту пральної, все ок, працює. Можу радити.
Як обрати надійний сервісний центр для Вашої техніки? Поради від «Кійсервіс»
Bonka
Лето отличное время для лёгких и свежих ароматов с нотами цитрусовых, цветов и зелени. Хочется чего-то, что подчёркивает настроение отпусков и солнечных дней. Я недавно нашла классные варианты в интернет магазин парфюмерии, там есть и оригинальные бренды, и демократичные цены. Особенно понравились ароматы с лавандой и бергамотом.
Професійна косметика для дому: огляд асортименту Miledi.ua