Печень в первую очередь страдает от «загрязнённости» организма. Шлаки, токсины, продукты полураспада – всё это ударяет по органу достаточно сильно. Помогает улучшить здоровье печени лечебное голодание по методике доктора Ворошилова. Давайте разберёмся, как это работает и как начать процедуру очистки своего тела через пищевые паузы.
Что такое циклическое или интервальное голодание?
Циклическое голодание – это длительный отказ от еды, от 3 до 10 суток, при условии создания безопасных условий для организма. Чтобы не допустить стресса, проводится специальная подготовка к пищевой паузе, которая включает тюбаж и очищения организма, и пищеварительной системы от остатков пищи. Доктор Ворошилов разработал специальный комплекс упражнений, которые поддерживают хорошее самочувствие и помогают подавлять чувства голода.
Результаты клинических исследований
Австралийские учёные (Университет Сиднея) провели масштабный эксперимент, чтобы проверить, как интервальное голодание воздействует на печень. Исследование проводилось на мышах: они питались через день, причём в неразгрузочные дни получали неограниченное количество пищи. Результаты подтвердили гипотезу: во время пищевых пауз в печени увеличивался уровень ферментов, которые отвечают за синтез жирных кислот. Поскольку печень состоит из жировых клеток, это улучшает её функцию, а в результате – здоровье всего организма.
В США проводилось ещё одно исследование. В течении 5 лет учёные наблюдали за жителями общины мормонов – они устраивали разгрузочные дни каждое воскресенье, полностью отказываясь от еды. Состояние печени и уровень ферментов также вырастало после пищевой паузы.
Наблюдения Александра Ворошилова позволяют сделать схожие выводы. Цикл голодания улучшает функцию печени, помогает восстановиться её клеткам и нормализирует метаболизм.
Можно ли проводить лечебное голодание в домашних условиях?
Интервальное голодание по доктору Ворошилову всегда проводится дома, без отрыва от работы и обычных дел по хозяйству, но под строгим контролем специалиста. Предварительно пациент заполняет анкету, медик выясняет противопоказания и составляет индивидуальную программу голодания. Специалист всегда на связи в процессе подготовки к голоданию и в период самой пищевой паузы. Самостоятельно начинать голодать запрещено, поскольку неправильный подход может нанести вред здоровью!
Если интересует лечебное голодание где пройти, Вы можете на сайте Доктора Ворошилова - https://golod.org/
16:36
Четвер
0
1 650
Адаптогены – поддержка организма в стрессовых ситуациях
Систематическое употребление витаминов на натуральной или синтетической основе для повышения умственной и физической силы, снятия усталости и стресса положительно влияет на организм. Разные по видам и составляющим адаптогены помогают справиться с тяжёлыми ситуациями и держать себя в тонусе. Натуральные элементы в составе укрепляют иммунную систему, помогают снять ощущение усталости и чувствовать эмоциональное равновесие даже в тяжёлых ситуациях.
13:41
Вівторок
710
Біологічно активні добавки для покращення загального самопочуття
10:36
Понеділок
2 106
Медична користь мікродозингу мухоморів
10:47
Четвер
538
Безпечність харчових продуктів: дієтичні добавки – не ліки, а харчовий продукт!
Здоровье и красота
18:58
Вівторок
0
841
Вітаміни групи B та їх роль у здоров'ї та енергетичному балансі
Вітаміни групи B відіграють важливу роль у регулюванні різних функцій організму, забезпечуючи енергетичний баланс, здоров'я нервової системи та правильний обмін речовин. Ця група вітамінів складається з восьми членів, кожен з яких має унікальні властивості та важливість для нашого здоров'я.
Новини дня
- Останні
- Головні
- Популярні
Гороскоп
На сегодня
Схожі новини
