Йога в гамаках в Киеве: польза стретчинга для женской фигуры и здоровья

Современный человек ведёт преимущественно сидячий образ жизни. А, как известно, движение — это жизнь, красота и молодость. По этой причине, если Вы хотите сохранить свою фигуру стройной и гибкой, и не сталкиваться с такими проблемами, как отложения солей в суставах и жировые отложения на бёдрах и ягодицах, физической активности нужно уделять хотя бы несколько часов в неделю. В идеале нужно заниматься с опытными инструкторами, которые направят Ваши усилия в нужное русло, благодаря чему занятия положительно отобразятся на состоянии здоровья и Вашем внешнем виде.

Fly Йога в Киеве: упражнения на растяжку для женщин

Многие слышали о древних практиках индийских йогов, которые могут принимать самые замысловатые позы (асаны). Растяжка (стретчинг) положительно сказывается на фигуре. Женщины даже далеко за 40-50 лет выглядят, как минимум, на 20 лет моложе. В Киеве йога в гамаках от студии «New Art — Dance Fitness Center» пользуется огромной популярностью у женщин разных возрастов. В чём же секрет этого вида йоги:

занятия проходят в специальных гамаках, подвешенных над полом;
после тренировки хорошо разминается тело, мышцы полностью расслабляются;
активизируется обмен веществ, кровь наполняет ткани и органы необходимым им кислородом и минеральными веществами;
лимфа эффективно вымывает соли и выводит токсины из организма;
после занятий Вы чувствуете себе помолодевшими, укрепляется иммунитет, уходит раздражительность, улучшается настроение.

На первый взгляд может показаться, что принять подобные асаны не под силу обычному человеку. Но благодаря тому, что в студии NewArt с Вами будут заниматься опытные, а главное — квалифицированные тренеры и инструкторы, — Вы быстро заметите прогресс. Флай йога в гамаках положительно влияет и на фигуру. От любых проблем в виде целлюлита, лишних килограммов, растяжек можно избавиться, не прибегая к дорогостоящим косметологическим процедурам.

Движение и здоровье — студия хореографии в Киеве

Танцы также положительно сказываются на самооценке и настроении женщины. В студии по ссылке Вашему вниманию представлена и хореография для взрослых, где Вам предложат программы по изучению разнообразных видов танца:

Латиноамериканские направления;
Street Dance;
Hip Hop, Break Dance;
Женственные танцевальные стили;
Contemporary Dance и пр.

Можно научиться выражать различные эмоции и переживания, выполняя сложные па, требующие от танцора хорошей физической подготовки и растяжки. Записаться на курсы йоги, пилатеса, танцев в Киеве Вы сможете по ссылке выше. Стоимость абонемента вполне доступная, всем желающим предлагают бесплатный пробный урок.