15:24 Суббота 0 617 Detrimax: суточная норма витаминов Д для детей и взрослых Когда пасмурным осенним днём из-за тучи выглядывает солнце, настроение сразу улучшается, хочется выйти на улицу и насладиться теплом небесного светила. При взаимодействии человеческой кожи с солнечными лучами в организме активизируется выработка витамина D3. Именно по этой причине после поездки на море иммунитет укрепляется и мы легче переносим сезоны простуд и насморка. Витамин D содержится в небольшом количестве продуктов, поэтому его запасы в организме нужно пополнять с помощью витаминных комплексов.