14:10 Суббота 0 857 Элевит Пронаталь: витамины и минералы для нормального развития ребенка Чтобы ребёнок родился и рос здоровым, будущей маме необходимо в корне пересмотреть свой рацион питания. Нужно включить в свою диету разнообразные полезные продукты богатые питательными волокнами, кальцием, йодом, железом, другими микроэлементами. Также пища должна содержать достаточно витаминов, благодаря которым полезные вещества будут лучше усваиваться организмом. А отказаться стоит от вредной пищи: сладкая вода, разнообразные снеки, фастфуд, кофе, трансжиры и пр.