Трейлраннинг или бег по пересечённой местности требует не только соответствующей одежды, но и обуви. Reebok кроссовки для такой формы бега подойдут, но важно учитывать несколько особенностей спортивной обуви. Для передвижения по пересечённой местности спортсмену важен не только комфорт во время бега, но и безопасность. Обувь должна защищать стопу от травм, что особенно часто проявляется среди камней, сыпучих грунтов, скользких листьев и травы. На что обращать внимание в процессе покупки кроссовок для трейлраннинга?
Прежде чем начинать бег по горам, необходимо подобрать кроссовки. Это задача не их простых, так как обувь должна:
Все кроссовки для трейлраннинга подразделяются на 4 группы в зависимости от:
Первоначальная задача спортсмена – определить по какой местности будет происходить бег. Для лёгкого трейла подойдут следующие параметры обуви:
При беге на сложном рельефе необходимо подыскивать более защищённые модели кроссовок Рибок. Они должны иметь:
Купить кроссовки Reebok для бега по бездорожью – это значит знать все тонкости трейлраннинга, ведь такая местность требует очень хорошей физической подготовки и знаний. Все материалы, из которых изготавливается обувь, должны быть стойкими и упругими. Например, если говорить о подошве, то она должна быть не из этиленвинилацетата, а из пенополиуретана. Такие кроссовки должны сопротивляться торсионному скручиванию. Также для бега по горной местности есть смысл приобрести водонепроницаемую обувь, в которой будет комфортно бежать при сложных погодных условиях.
Чтобы спортивная обувь для бега по пересеченной местности доставляла только удобство и выполняла все поставленные на неё задачи, важно обращать внимание на несколько параметров.
Кроссовки для трейлраннинга должны:
Такие простые рекомендации помогут подобрать кроссовки Reebok в зависимости от техники бега и местности, где пролегают маршруты. Чтобы обувь не только была удобной, и защищала стопу от травм, особое внимание стоит уделять подошве, элементам защиты, протектору и амортизации.
Основные параметры выбора
Прежде чем начинать бег по горам, необходимо подобрать кроссовки. Это задача не их простых, так как обувь должна:
- обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью;
- защищать стопу;
- фиксировать стопу и предотвращать её сворачивание;
- быть максимально удобной и соответствовать размеру.
Все кроссовки для трейлраннинга подразделяются на 4 группы в зависимости от:
- Предназначения (особенности местности, где лежит трасса).
- Амортизации.
- Величины перепада от пятки к носку.
- Посадки.
Первоначальная задача спортсмена – определить по какой местности будет происходить бег. Для лёгкого трейла подойдут следующие параметры обуви:
- невысокая защита от камней;
- небольшой вес;
- умеренно жёсткая форма, но с хорошей фиксацией стопы;
- неглубокий протектор;
- для долгих забегов – обширная амортизация подошвы, а для коротких – минимальна амортизация.
При беге на сложном рельефе необходимо подыскивать более защищённые модели кроссовок Рибок. Они должны иметь:
- защиту в носочной части и под стопой в виде скрытой пластины;
- накладки для защиты;
- эластичную подошву с промежуточной амортизацией;
- внутренний супинатор;
- глубокий протектор для хорошего сцепления и быстрого торможения;
- подошву с широкими выступами или шипами;
- Мягкую иди жёсткую резиновую подмётку для увеличения сцепления по скользким участкам трасс.
Купить кроссовки Reebok для бега по бездорожью – это значит знать все тонкости трейлраннинга, ведь такая местность требует очень хорошей физической подготовки и знаний. Все материалы, из которых изготавливается обувь, должны быть стойкими и упругими. Например, если говорить о подошве, то она должна быть не из этиленвинилацетата, а из пенополиуретана. Такие кроссовки должны сопротивляться торсионному скручиванию. Также для бега по горной местности есть смысл приобрести водонепроницаемую обувь, в которой будет комфортно бежать при сложных погодных условиях.
Рекомендации по подбору кроссовок для трейлраннинга
Чтобы спортивная обувь для бега по пересеченной местности доставляла только удобство и выполняла все поставленные на неё задачи, важно обращать внимание на несколько параметров.
Кроссовки для трейлраннинга должны:
- Обеспечивать комфортное передвижение (наличие мозолей, пузырей и натоптышей недопустимо);
- Соответствовать размеру. Кроссовки не должны быть слишком большими, или маленькими. Между пальцами и краем носка обуви должно быть 5 мм свободного пространства.
- Не сковывать движения в области голеностопа. Этот фактор очень важен, так как пережатый голеностопный сустав – это частая ошибка начинающий бегунов.
- Быть комфортными в плане шнуровки. В процессе бега завязывание шнурков не только отвлекает, но и может стать причиной травмы. Для надёжных шнуровок можно выбрать модели с колечками-люверсами, кевларовым тросиком, или зажимом.
- С умеренной жёсткостью подошвы. Она должна защищать стопу от острых камней и пней. Если подошва будет слишком мягкой, то для дальних дистанций этот вариант недопустим. Каменистые тропы требуют жёсткой подошвы с хорошей амортизацией.
- Иметь плотный верх. Сетчатые материалы для бега по пересечённой местности не будут защищать от пыли, земли и песка, который может попадать внутрь. Выбор лучше делать в пользу плотных, но вентилируемых материалов.
Такие простые рекомендации помогут подобрать кроссовки Reebok в зависимости от техники бега и местности, где пролегают маршруты. Чтобы обувь не только была удобной, и защищала стопу от травм, особое внимание стоит уделять подошве, элементам защиты, протектору и амортизации.
Что Вы думаете об этом? Напишите первым!