С приходом осени световой день стал заметно уменьшаться. Большинство людей возвращается в свои дома по тёмным и недостаточно освещённым улицам. В случаях непредвиденных встреч с недружелюбными людьми или навеселе, мужчины могут за себя постоять, но далеко не каждая женщина знает, как действовать в такой ситуации. К сожалению, большинство представительниц прекрасного пола просто теряется в подобных случаях, поэтому безопасность будет зависеть от скорости их реакции.Важными для самозащиты являются психологическая и физическая подготовка. Существуют различные секции и кружки, где можно научиться элементарным и действенным приёмам рукопашного боя.
Форма самозащиты является крайней необходимостью, если опасность действий нападающего нельзя ликвидировать другим способом. Защита осуществляется путём нанесения определённого вреда нападающему и может быть выполнена следующими способами:
— применением физической силы, то есть одного из приёмов рукопашного боя;
— применением специальных средств: газового оружия и баллончиков;
— применением специально тренированной собаки.
Как женщине, которая не имеет указанных выше средств, избежать изнасилования:
1. Женщина не должна провоцировать мужчину на возникновение подобной ситуации, поэтому её поведение должно быть исключительно моральным (слишком короткие юбки и глубокие декольте дают сигнал мужчине о доступности к телу.
2. Сообщайте Вашим близким о месте, в которое Вы идёте.
3. Не возвращайтесь домой поздно ночью наедине.
4. Избегайте внимания и ухаживаний со стороны незнакомых мужчин. Если такое случается на улице, не останавливайтесь и не вступайте в разговор.
5. Если мужчина идёт за Вами, позовите кого-то, будто тот, кого Вы знаете, идёт Вам навстречу.
6. Избегайте безлюдных мест.
7. В случае, когда ситуация становится опасной, начинайте громко звать на помощь.
8. Если Вас схватили, действуйте быстро и решительно. Вот несколько эффективных ударов:
— нижней частью ладони нанесите прямой удар в лоб или между глаз;
— уязвимым является кончик носа, поэтому направьте на него удар скользящим движением;
— если руки свободны, нанесите резкий удар двумя руками по ушам нападающего: действие оглушительное, поэтому позволит Вам убежать;
— если Вы стоите лицом к нападающему, возьмите своей левой его правую руку, потом нижней частью ладони нанесите удар в подбородок; выполняйте его таким образом, чтобы руку нападающего, которую Вы зажали, потянуть на себя, а удар в подбородок — от себя. Таким приёмом можно даже выбить челюсть;
— если Вы стоите лицом друг к другу, Ваши руки опущены, а нападающий обхватил Вас своими, то действия следующие: быстро и резко двумя руками нанесите удар в пах — и нападающий Вас отпустит, а если этого не произойдёт, то ослабит мощь — и в этот момент Вы должны, резко присев, освободиться из его рук;
— эффективны и удары ногами: сила ног втрое больше, чем рук, поэтому бейте коленом в живот; если насильник наклонил голову, возьмите своими руками его голову и одновременно наносите удар в голову;
— если на Вас напали сзади, ударьте локтем в солнечное сплетение;
Помните! Уязвимыми частями тела являются висок, переносица, челюсть, гортань, печень, пах, почки.
Алина Балагура, УГСО при УМВД Украины в Полтавской области
32 767 постов
2 комментария
Чтобы оставить комментарий, необходимо
на сайте.
