
Важными для самозащиты являются психологическая и физическая подготовка. Существуют различные секции и кружки, где можно научиться элементарным и действенным приёмам рукопашного боя.
Форма самозащиты является крайней необходимостью, если опасность действий нападающего нельзя ликвидировать другим способом. Защита осуществляется путём нанесения определённого вреда нападающему и может быть выполнена следующими способами:
— применением физической силы, то есть одного из приёмов рукопашного боя;
— применением специальных средств: газового оружия и баллончиков;
— применением специально тренированной собаки.
Как женщине, которая не имеет указанных выше средств, избежать изнасилования:
1. Женщина не должна провоцировать мужчину на возникновение подобной ситуации, поэтому её поведение должно быть исключительно моральным (слишком короткие юбки и глубокие декольте дают сигнал мужчине о доступности к телу.
2. Сообщайте Вашим близким о месте, в которое Вы идёте.
3. Не возвращайтесь домой поздно ночью наедине.
4. Избегайте внимания и ухаживаний со стороны незнакомых мужчин. Если такое случается на улице, не останавливайтесь и не вступайте в разговор.
5. Если мужчина идёт за Вами, позовите кого-то, будто тот, кого Вы знаете, идёт Вам навстречу.
6. Избегайте безлюдных мест.
7. В случае, когда ситуация становится опасной, начинайте громко звать на помощь.
8. Если Вас схватили, действуйте быстро и решительно. Вот несколько эффективных ударов:
— нижней частью ладони нанесите прямой удар в лоб или между глаз;
— уязвимым является кончик носа, поэтому направьте на него удар скользящим движением;
— если руки свободны, нанесите резкий удар двумя руками по ушам нападающего: действие оглушительное, поэтому позволит Вам убежать;
— если Вы стоите лицом к нападающему, возьмите своей левой его правую руку, потом нижней частью ладони нанесите удар в подбородок; выполняйте его таким образом, чтобы руку нападающего, которую Вы зажали, потянуть на себя, а удар в подбородок — от себя. Таким приёмом можно даже выбить челюсть;
— если Вы стоите лицом друг к другу, Ваши руки опущены, а нападающий обхватил Вас своими, то действия следующие: быстро и резко двумя руками нанесите удар в пах — и нападающий Вас отпустит, а если этого не произойдёт, то ослабит мощь — и в этот момент Вы должны, резко присев, освободиться из его рук;
— эффективны и удары ногами: сила ног втрое больше, чем рук, поэтому бейте коленом в живот; если насильник наклонил голову, возьмите своими руками его голову и одновременно наносите удар в голову;
— если на Вас напали сзади, ударьте локтем в солнечное сплетение;
Помните! Уязвимыми частями тела являются висок, переносица, челюсть, гортань, печень, пах, почки.
И главное вовремя )) Лето закончилось, можно и легкожоп выдать чтобы зимой греться
Дуже важливо розуміти, що в інтернеті завжди є ризик зіткнутися з шахраями, особливо коли йдеться про особисті дані. Потрібно перевіряти сайти, на яких залишаєте інформацію, та використовувати лише перевірені сервіси. Для видалення непотрібних даних можна звернутися до надійних ресурсів, вони вам допоможуть у цьому питанні та видалять всю необхідну для вас інформацію
Навіть, якщо ви використовували обмінник - комісії ніхто не відміняв 😀
**TRON Energy: просте рішення для активних користувачів криптовалют**
Енергія TRON — це обчислювальний ресурс мережі, який кардинально змінює підхід до оплати комісій. Замість традиційного спалювання TRX система використовує попередньо накопичену енергію. Це дозволяє активним користувачам значно скоротити витрати.
Механізм роботи простий, але знають про нього не всі: один переказ USDT потребує приблизно 65,000 одиниць енергії Трон для адреси з USDT або 131,000 для порожньої. Цю енергію для переказу можна отримати і за рахунок прямого спалювання TRX, але оренда такої кількості енергії коштує у 2-3 рази дешевше.
Енергію Трон можна отримати двома способами: заморозити власні TRX у стейкингу або орендувати у спеціалізованих сервісів. Другий варіант значно зручніший, оскільки не вимагає блокування коштів.
Найпопулярніший сервіс серед українських користувачів — Tron Pool Energy. Він дозволяє миттєво під'єднати енергію Трон до будь-якого гаманця та почати економити з першої транзакції, гарантуючи стабільне зниження витрат на 65%.
Для успішного ведення бізнесу важливий надійний та стабільний інтернет, адже від швидкості передачі даних залежить робота онлайн-сервісів, відеоконференцій та хмарних рішень. За допомогою NonDetected можна забезпечити захищене та стійке підключення, мінімізуючи ризики перебоїв.
Выбор мужского аромата это не просто покупка, а отражение стиля и характера. Кто-то предпочитает классику, а кому-то ближе смелые и необычные ноты. Сегодня можно легко нишевый парфюм купить здесь, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность. Такой аромат не останется незамеченным.
Ну вот, всё как и писал в предыдущем комменте
Как будто туда граждане ходят и эти слушания что-нибудь решали когда-то кроме резонансных случаев. Проводят для галочки. Новый киоск построят?

Повністю підтримую думку, що домашній догляд може бути не гіршим за салонний, головне - підібрати якісні засоби. Мені дуже допомогла косметика Oribe особливо для сухого волосся. Користуюсь кілька місяців - результат реально помітний, волосся м’яке і блискуче.