Пяточная шпора или плантарный фасциит – распространённая проблема. Её сопровождают болевые ощущения в пятке. Но с этим можно бороться. Так, ортопедические стельки при пяточной шпоре имеют высокую эффективность. Рассказываем про них подробнее. 
Пяточная шпора – что это?
Пяточная кость и головка плюсневой кости на стопе соединены жёсткой пластиной из соединительной ткани – подошвенной (плантарной) фасцией. Она амортизирует нагрузки и в норме натянута. Из-за чрезмерных нагрузок и травм она может растянуться чуть больше – так появляются микроповреждения.
В дальнейшем это приводит к воспалению, дегенеративным изменениям и болевым ощущениям в пятке. Потом в этой зоне скапливаются соли кальция, образующие костные шипы-отростки. Это приводит к большей травматизации. Вот что такое пяточная шпора.
Её симптомы:
- боль в области пятки. На начальных этапах она донимает утром и после отдыха, позже – при движении и даже в состоянии покоя;
- отёчность стопы;
- изменение походки. Человек переносит вес на носок, что может привести к развитию поперечного плоскостопия.
Плантарный фасциит может возникнуть как у мужчин, так и женщин.
Пяточная шпора: причины появления и профилактика
Вот несколько причин возникновения пяточной шпоры:
- бег и подобный спорт;
- активный туризм;
- стоячая работа;
- заболевания, травмы и возрастные изменения стоп;
- избыточный вес;
- беременность и многое другое.
Одна из самых распространённых причин пяточной шпоры – ношение неправильно подобранной обуви.
При болях в пятке или подозрении на пяточную шпору, проконсультируйтесь с ортопедом или хирургом. После осмотра врач более детально расскажет, почему образуется пяточная шпора, и составит индивидуальный план лечения. При отсутствии патологии специалист может порекомендовать профилактические меры, среди которых могут быть:
- умеренные нагрузки;
- упражнения для укрепления и растяжки мышц стопы и голени;
- контроль веса;
- ношение комфортной обуви;
- использование стелек.
Далее разберёмся, помогают ли ортопедические стельки при пяточной шпоре.
Какие стельки нужны при пяточной шпоре?
Самый простой способ профилактики и лечения плантарного фасциита – стельки ортопедические при пяточной шпоре. Их специальная конструкция:
- уменьшает нагрузку на зону пятки;
- поддерживает продольный свод стопы;
- улучшают циркуляцию крови;
- нормализует мышечный тонус стоп.
Не знаете, как выбрать ортопедические стельки? Обратите внимание на такие характеристики:
- Формат. Полноразмерные стельки подойдут для закрытой обуви, полустельки или подпяточники – для открытой.
- Конструкция. Убедитесь в наличии супинатора и подушечки под пяткой для амортизации.
- Материал. Оптимально – натуральная перфорированная кожа. Также хороши изделия из вспененного латекса, геля и силикона.
Учитывайте, что лучшие стельки при пяточной шпоре можно купить только в ортопедическом магазине. Один из таких – Olvi. В их онлайн-каталоге представлены изделия от известных ортопедических брендов. Также там можно найти конструкции, которые потребуются для коррекции других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Например, вальгусные стельки. Они помогают исправить Х-образную постановку стоп.
По материалам: https://olvi.ua/
Что Вы думаете об этом? Напишите первым!