Як убезпечити себе під час пилового забруднення?

Останнім часом у Кременчуці, як і по всій Україні, спостерігається збільшення концентрації пилу в атмосфері. Щоб захистити своє здоров’я, слід дотримуватися таких рекомендацій:

Намагайтеся менше перебувати на вулиці, особливо під час фізичної активності. Якщо це неможливо, використовуйте захисні окуляри та маску, яку слід міняти кожні дві години.
Після повернення додому варто ретельно вмитися і промити ніс ізотонічним розчином для очищення дихальних шляхів.
Удома слід закрити вікна та підтримувати вологість у приміщенні, зокрема шляхом розвішування вологих простирадл на вікнах.
Проводьте вологе прибирання хоча б раз на день, щоб зменшити накопичення пилу в оселі.
Щодня споживайте 2-3 літри чистої води для підтримки водного балансу організму.
Особливо оберігайте дітей, мінімізуючи їхнє перебування на забрудненому повітрі, адже діти з респіраторними захворюваннями піддаються ще більшому ризику.
Уникайте перебування на вулиці під час дощу, коли пилова забрудненість повітря підвищена.