12:08 П’ятниця 0 3 744
12:08, П’ятниця, 14 квітня 2023

Ленты для тейпирования: как работают и какими должны быть

Техника тейпирования — это метод физической терапии и спортивной медицины для лечения травм мышц, сухожилий и связок. Техника основана на использовании специальных лент (обычно называемых «кинезио-тейп» или «спортивная лента»), которые наклеиваются на поверхность кожи вдоль направления мышц и сухожилий.

Особенности функционирования тейпов

 

Кинезио тейпы купить (кинезиологический пластырь), спортивные тейпы

 

Кинезио-тейпы имеют эластичную структуру и способны растягиваться на определённый процент, что позволяет имитировать естественное движение тела и мышц. Они помогают:

 

  • уменьшить болевые ощущения;
  • улучшить кровообращение;
  • уменьшить отёчность;
  • повысить функциональную активность мышц.

 

Техника тейпирования используется для лечения различных травм, мышечных и суставных болей, повреждения сухожилий, туннельного синдрома запястья, боли в шее, спине и коленных суставах. Используются пластыри для тейпирования с целью профилактики травм при занятиях спортом, для повышения производительности и для улучшения функциональности мышц и суставов.

 

Как выбрать ленты

 

При выборе пластырей для тейпирования необходимо учитывать несколько факторов:

 

Ленты для тейпирования
  • Размер и форма. Важно выбрать пластырь, который подходит для конкретной области тела. Например, для тейпирования коленного сустава нужен более широкий пластырь, чем для запястья.
  • Эластичность. Пластыри для тейпирования должны быть достаточно эластичными, чтобы позволить коже и мышцам двигаться естественным образом. При этом они не должны быть слишком растяжимыми, чтобы обеспечить достаточную поддержку и стабильность для травмированной области.
  • Клейкая поверхность. Ленты должны надёжно фиксироваться на коже и не отклеиваться во время движения.
  • Материал. Изготавливают пластыри из разных материалов, включая хлопок, нейлон и эластомеры. Каждый материал имеет свои преимущества и недостатки, поэтому выбор зависит от целей тейпирования.
  • Производитель. Рекомендуется выбирать пластыри от известных брендов, которые предлагают качественные и надёжные продукты. Например, Mueller, Kindmax, Ares, Rocktape и др.

 

Покупать ленты нужно на проверенных площадках. Так, интернет магазин тейпов предлагает большой выбор качественных лент.

 

Преимущества использования спортивных тейпов

 

Кинезио тейпы и спортивные тейпы для разных частей тела

 

Техника тейпирования имеет несколько преимуществ:

 

  • Снижение боли, связанной с различными травмами, такими как мышечные растяжения и разрыв сухожилий.
  • Улучшение кровообращения в области травмы, что способствует ускоренному заживлению тканей.
  • Уменьшение отёчности.
  • Улучшение функциональности мышц и суставов, увеличение диапазона движений и гибкости.
  • Ускоренное восстановление после травмы.
  • Отсутствие ограничений движения. Пациенты могут продолжать заниматься спортом и выполнять повседневные задачи, даже если получили травму.
  • Тейпирование безопасно и не имеет побочных эффектов, если правильно использовать технику и следовать инструкциям специалиста.

 

Эти преимущества делают тейпирование очень популярной техникой в спортивной медицине и физиотерапии.

 
 

Додати коментар

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    PIN: ----
    Спорт / Фото 12:15 Понеділок 0 2 347 Кременчуцькі спортсмени зайняли призові місця у змаганнях з дзюдо 30 березня у Полтаві пройшов відкритий Кубок Полтавської області з дзюдо серед чоловіків та жінок, чемпіонат Полтавської області серед дітей до 11 років та відкритий чемпіонат Донецької області серед юнаків та дівчат до 13 років.