У територіальному центрі соціального обслуговування Автозаводського району для відвідувачів поновлено заняття з фітнесу

У територіальному центрі соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Автозаводського району для відвідувачів — осіб похилого віку, поновлено заняття з фітнесу, які на добровільних умовах проводить волонтер Людмила Загорулько.

Фі́тнес — напрямок спортивної й оздоровчої фізичної культури, спрямований на покращення загального стану організму людини, шляхом виконання простих вправ в музичному супроводі допомагає в корекції форм і ваги тіла та дозволяє закріпити досягнуті результати.

Учасниці занять відмічають покращення не тільки фізичного стану, а й психоемоційного, що особливо важливо в реаліях сьогодення.

Ще новини на тему Спорт

14:45 Вівторок 0 389 Степпер: эффективный тренажёр для кардио и тонуса мышц Степпер — это компактный кардиотренажёр, имитирующий подъём по лестнице. Благодаря естественному движению и невысокой нагрузке на суставы он завоевал популярность среди любителей фитнеса всех возрастов. Такой тренажёр отлично вписывается в домашний интерьер и не требует много места, а его эффективность подтверждена многочисленными исследованиями в области здоровья и похудения.