10:43 Вівторок 0 1 196
10:43, Вівторок, 13 вересня 2022

Полезные свойства яблок

Кто яблоко в день съедает, у врача не бывает! — так гласит народная мудрость о пользе доступного нам фрукта.
Яблоки есть в меню практически всех людей, которые придерживаются здорового образа жизни. Они прекрасно справляются не только со своими «диетическими» обязанностями, но и помогают предотвращать многие болезни.

Польза яблок:

  • нормализуют работу желудочно-кишечного тракта;
  • очищают кишечник;
  • вызывают аппетит;
  • удаляют из внутренних органов щавелевую кислоту и её соли;
  • восстанавливают и улучшают работу печени;
  • помогают выведению вредного холестерина;
  • исключают синтез мочевой кислоты;
  • содержат вещества, помогающие в лечении анемии и авитаминоза;
  • поддерживают работу иммунной системы;
  • укрепляют стенки сосудов;
  • омолаживают организм;
  • повышают сопротивляемость болезнетворным бактериям и инфекционным заболеваниям.

Полезные свойства яблок

Для мужчин:

  • дневная норма — 2-3 плода любого сорта, в зависимости от собственных предпочтений;
  • яблоки помогают мужскому организму в укреплении костей, нормализации показателей крови, повышают физическую выносливость;
  • фрукт лучше съедать, не очищая от кожицы, потому что в ней содержатся такие витамины, которых нет в самой мякоти;
  • регулярное употребление фрукта снижает вероятность развития астмы, онкологических заболеваний, болезни Альцгеймера;
  • яблочный сок — хорошее профилактическое средство для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которым так подвержены мужчины;
  • эти фрукты очень полезны мужчинам для улучшения мужской силы (потенции).

Для женщин:

  • в состав фрукта входят такие органические кислоты как пантотеновая и фолиевая, а в сочетании с витаминами А, В, Е, они поддерживают женскую красоту, улучшая состояние кожи, волос и ногтей;
  • во время беременности, кормления грудью и во время менопаузы яблоки — это отличный источник кальция и железа.

Полезные свойства яблок

Для детей:

  • зелёные плоды и сок не вызывают аллергию, поэтому их дают при введении первого прикорма;
  • полезные вещества, содержащиеся в яблоке, обеспечивают защиту от вирусов и бактерий;
  • мякоть как природный сорбент выводит из организма ребёнка токсины и шлаки, очищает кровь, улучшает работу внутренних органов;
  • малышам, которые ещё не могут самостоятельно чистить зубки, яблочко поможет очистить зубы и межзубное пространство, уничтожит вызывающих кариес микробов.

Для пожилых людей:

  • элементы, входящие в состав яблока, помогают в укреплении костей и улучшают костную массу и работу мозга;
  • облегчают состояние при ревматизме, подагре, атеросклерозе;
  • пожилым людям, ведущим малоподвижный образ жизни, данные фрукты станут главными помощниками в нормализации работы желудка и кишечника!

Яблоко — волшебный плод, вобравший в себя полезные витамины и минералы. Оно способно оздоровлять и омолаживать. Его свойства подобны магическому эликсиру долголетия. Не зря наши мудрые предки говорили: «Хорошее яблоко доктора стоит»!

По информации ГУ Госпродпотребслужбы в Полтавской области
 

Додати коментар

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    PIN: ----
    11:44 Вівторок 0 654 Цитрусовые зимой – энергия солнца для Вашего здоровья и хорошего настроения Зимой наш организм как никогда нуждается в поддержке иммунитета и витаминах. Цитрусовые фрукты — идеальный источник полезных веществ, которые укрепляют здоровье, заряжают энергией и радуют своим ярким вкусом и ароматом. Рассмотрим самых популярных представителей цитрусового семейства, которые стоит включить в зимний рацион.
    Продукты питания 14:26 Неділя 0 361 Чергова допомога громадам Полтавщини від обласного гуманітарного штабу Із обласного гуманітарного штабу розподілили чергову партію обладнання, продуктів харчування та побутових речей для громад Полтавщини, про що повідомив Філіп Пронін, начальник Полтавської ОВА.