3 совета для тренировки силы воли

Сила воли – это важная черта характера, которая определяет способность человека руководить собственной психикой, поступками и поведением независимо от обстоятельств. К явным примерам её проявления можно отнести такие:
  • избавление от вредных привычек;
  • соблюдение диеты;
  • отказ от сладкого;
  • посещение тренажёрного зала, когда нет желания.

Существует ещё много моментов, которые можно отнести к проявлению силы воли. Чтобы развить и укрепить в себе это чувство, следует придерживаться таких трёх правил:

Понять, что означает «сила воли»‎


Часто человек даёт себе наставления: завтра запишусь в спортзал, начну читать, сяду на диету, брошу курить и т.д. Скорее всего это завтра никогда не наступит. Загнав себя в жёсткие рамки, будет только сложнее добиваться цели. Важно ставить реальные задачи. К закаливанию воли надо подходить серьёзно.

В первую очередь, следует выяснить, чем обернётся достижение цели и что Вас ждёт на финише. Например, начиная соблюдать диету, можно очистить организм от вредных веществ, скинуть лишние килограммы и запастись витаминами. Самое сложное в этом деле – это чувство голода, на первых порах. Но переборов его, Вы получите массу преимуществ. Также стоит определить, каким путём будете идти к намеченной цели.

Вера в себя


Сила воли есть у каждого человека, без исключения. Просто у всех она выражается по-разному. Слабый и неуверенный в себе человек вряд ли добьётся успеха. Важно поверить в себя, в собственную силу воли и придерживаться этой установки. Психологи утверждают, что человеческая выдержка не имеет границ. Достигают вершин те, кто упрямо верит в победу.

Умение нормально воспринимать неудачи


Ошибка людей в том, что они слишком быстро опускают руки, считая незначительное поражение или отказ личной трагедией. Если взять, к примеру, многих известных писателей, то редко кому удавалось напечатать книгу с первого раза. Они шли от одной редакции к другой, принимая отказы, но это их не сломило. Важно при любых обстоятельствах идти вперёд, невзирая на препятствия.

Работая над укреплением выдержки, не загоняйте себя в рамки. Начните с чего-то одного, постепенно ставя более крупные цели. Не ждите моментальных результатов, они будут видны только через время. Не забывайте об отдыхе: читайте хорошие книги, посещайте интересные места, общайтесь с друзьями или включите игры на одного игрока, если хочется побыть наедине с собой.

Помните, что похудение, повышение по службе, занятия спортом и другие цели - это не смысл жизни, а инструменты, которые, наоборот, должны дополнить и улучшить Вашу жизнь.

Что Вы думаете об этом? Напишите первым!

, чтобы получить доступ ко всем функциям сайта!
Главная
Каналы
Видео
Эфир
+
Kenneth Ewing

Ньюсмейкер, дякую за рекомендацію.

Переваги купівлі парфумів на розлив за гуртовими цінами
Kenneth Ewing

В последнее время всё больше людей интересуются натуральной косметикой и средствами для рукоделия, в том числе для создания свечей. Очень важно, чтобы материалы были качественными и безопасными. Например, если вы занимаетесь изготовлением свечей, то вам может подойти кокосовый воск, который стал очень популярным среди мастеров. Я недавно нашел хороший ресурс, где можно купить кокосовый воск для свечей. Он идеально подходит для работы, поскольку обладает отличными характеристиками, такими как легкость плавления и приятный запах. Рекомендую ознакомиться с этим вариантом, если вы ищете качественные материалы для своих проектов.

Полиция разоблачила подпольное производство фальшивой косметики в трёх регионах
Ataeva

Сучасна стоматологія, то щось неймовірне! Довгий час я не наважувалась на протезування, хвилювалася, що це буде незручно та виглядатиме неприродно. Вдячна клініці Ельвіри Безвушко! Для мене це безперечно одна з найкращих стоматологій у Львові. Професіоналізм на найвищому рівні!  Щиро раджу!

Протезирование зубов: методы осуществления и описание процедуры
Ataeva

Повністю підтримую! Сьогодні була на професійній гігієні в Dental Guru і залишиась у повному захваті! Відчуття після чистки неймовірні — зуби ідеально гладенькі, дихання свіже, і вони навіть стали помітно світлішими. Однозначно рекомендую.

 

Как сохранить зубы здоровыми: профессиональные советы стоматологов
Lazybon
Фаритович заменили на Людмилович

Людмилович, даже не знаю с каким отчеством тебе будет проще жить )))

Смена имени в Украине — что нужно знать подросткам и их родителям
wikimedus.com
wikimedus.com

Подтверждаю! Качественный живой сайт. Пробуйте

«Доска Объява» в Украине: бесплатные объявления в интернете