Витамины группы К и В: роль в организме

Для нормальной работы и жизнедеятельности организма необходимы органические вещества — витамины. Они отвечают за все важнейшие процессы, происходящие внутри. Одни витамины синтезируются организмом самостоятельно, другие попадают в него вместе с растительной или животной пищей. В этой статье мы поговорим о витаминах группы К и В, а также выясним их роль.

Витамины группы К

Они выполняют одну из самых важных функций — участвуют в свёртывании крови, а также в образовании нормального количества протромбина. Синтезируются микрофлорой кишечника. Дополнительными источниками витаминов являются такие продукты, как растительное масло, цветная капуста, печень, томаты.

Дефицит витамина К в организме связан с различными причинами. Наиболее распространённые — это нарушение работы кишечника из-за приёма антибиотиков, болезни печени, недостаточное поступление желчи. При возникновении следующих симптомов необходимо купить препараты с витамином К:

частые кровотечения из носа;
рвота;
кровь в моче или кале;
слабость и вялость;
отсутствие аппетита;
лопнувшие сосуды в белках глаз;
мелкие кровоизлияния на коже;
алые пятна на лице;
возможна повышенная температура тела.

Недостаток данного витамина может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний и хронических обструктивных болезней лёгких. При несвоевременном лечении может понадобиться переливание плазмы крови. Поэтому при наличии вышеперечисленных тревожных симптомов необходимо как можно раньше обратиться к врачу. В таблетированном виде витамины можно найти по этой ссылке https://vitamins.in.ua/g14192547-letsitin.

Витамины группы B

Они, в свою очередь, играют большую роль в клеточном метаболизме. Это целая группа соединений, в составе которых есть азот. Вот лишь малая часть функций, которые выполняют витамины группы В в организме:

нормализуют работу сердца и сосудов;
улучшают работу желудочно-кишечного тракта;
улучшают состояние кожных покровов;
поднимают настроение и работоспособность;
принимают активное участие в росте и обновление клеток;
повышают иммунитет.

Пожалуй, одним из самых важных из этой группы является витамин B6 или, как его называют, пиридоксин. Именно он отвечает за все обменные процессы в организме, влияет на настроение, мозговую активность. Также от него напрямую зависит состояние кожи лица, волос, ногтей. Если оно резко ухудшилось, и никакие уходовые средства не помогают, то это явный признак дефицита пиридоксина и необходимо пропить курс препаратов. Цена на витамины В6 на сайте Vitamins.in.ua стартует от 100 гривен. Перед приёмом необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать передозировки.