Кременчуг Онлайн » Новости Кременчуга » Здоровье » Правила поведения в морозную погоду: как не получить переохлаждение и обморожение

Правила поведения в морозную погоду: как не получить переохлаждение и обморожение

По прогнозам Укргидрометцентра, с 16 января в Украине, в том числе и в Полтавской области, ожидается значительное снижение температуры: ночью до 12-18° мороза, местами до 21° мороза, днём 10-16° мороза. 18–19 января холодная погода сохранится. Резкое похолодание увеличивает риск переохлаждения организма и обморожения частей тела человека при длительном пребывании на улице. Поэтому Департамент по вопросам оборонной работы, гражданской защиты и взаимодействия с правоохранительными органами Полтавской ОГА напоминает жителям области основные правила поведения в условиях низких температур и что делать при переохлаждении и обморожении.

Чтобы уберечься от переохлаждения и обморожения, следуйте следующим правилам:
  • Сократите пребывание на улице, а без необходимости не выходите на сильный мороз.
  • Перед выходом на улицу поешьте — Вам необходима дополнительная энергия.
  • Правильно одевайтесь. Одежда должна быть многослойной, желательно из натуральных тканей, она не должна сковывать движения. В морозы лучше носить термобельё. Выбирайте просторную и водонепроницаемую обувь с тёплыми стельками из фетра. Обязательно надевайте головной убор, перчатки и шарф. Рукавицы лучше одевать из водоотталкивающей ткани, которая не пропускает воздух, с мехом внутри.
  • За 20 минут до выхода на улицу смажьте лицо специальным защитным кремом, который не содержит воду.
  • Не выходите на мороз с влажными волосами.
  • На морозе всё время старайтесь двигаться — это улучшит кровообращение.
  • Если долго находитесь на улице, обязательно каждые полчаса заходите в тёплое помещение.
  • Употребляйте больше тёплой жидкости — это способствует лучшей терморегуляции организма.
  • Не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к действию холода.
  • Не употребляйте алкоголь. Хотя алкоголь и усиливает приток крови к коже, но при этом кровь отходит от других жизненно важных органов, в результате чего температура тела быстро снижается.
  • Не прикасайтесь на морозе к металлу руками — можно обморозить кожу.
  • Не носите на морозе металлические украшения.
  • Помните, что пребывание ребёнка на морозе не должно превышать 15-20 минут, затем нужно согреть его в тёплом помещении.

При длительном нахождении на морозе могут появиться переохлаждение и даже обморожение. Признаками переохлаждения являются озноб, дрожь, бледность, а затем и посинение кожи, губ, боль в пальцах рук и ног, вялость и сонливость.

Помощь: если температура тела выше 34°, то человека необходимо согреть в тёплом помещении, дать выпить безалкогольный тёплый напиток, накормить. Если на человеке мокрая одежда, снять её. Если температура тела ниже 34°, требуется срочная госпитализация.

При длительном переохлаждении развивается обморожение (повреждение тканей в результате воздействия низких температур). Обморожению больше всего подвержены нос, уши, щёки, подбородок, пальцы рук и ног.

При первой степени обморожения кожа бледнеет, снижается чувствительность поражённых участков, а после согревания наблюдается покраснение и отёк. При второй степени поражения кожа приобретает сине-багровый оттенок и на её поверхности появляются волдыри с прозрачной жидкостью. При этом человека знобит, повышается температура тела. Третья и четвертая стадии сопровождаются отмиранием ткани и риском развития гангрены. В случае появления симптомов обморожения нужно обратиться к врачу.

При обморожении недопустимо быстро согревать поражённые участки тела (поливать горячей водой, прикладывать к горячей батарее). Не стоит растирать поражённые участки кожи — можно травмировать кожу и занести инфекцию. Пострадавшего с любым видом обморожения необходимо поместить в тёплое помещение, согреть одеялом, дать тёплый чай. На обмороженные участки тела для постепенного согревания наложить термоизолированную повязку (ватно-марлевую, хлопковую и др.).

Департамент по вопросам оборонной работы, гражданской защиты и взаимодействия с правоохранительными органами Полтавской ОГА

Что Вы думаете об этом? Напишите первым!

, чтобы получить доступ ко всем функциям сайта!
Главная
Каналы
Видео
Эфир
+
Yago

Как можно подать документы
Оформить помощь можно двумя способами:

  • онлайн через портал «Дия»;
  • лично в любом сервисном центре Пенсионного фонда Украины независимо от места проживания.
Более тысячи жителей Полтавской области изъявили желание получать базовую социальную помощь
Юлія
Юлія

Я переселенка з двома детьми.Могу разроховати на фінансовою допомогу 

Более тысячи жителей Полтавской области изъявили желание получать базовую социальную помощь
Тетяна
Тетяна

Я переселенец могу ли я рассчитывать на помощь 

Более тысячи жителей Полтавской области изъявили желание получать базовую социальную помощь
Олексій
Олексій

Дякую за статтю — повністю погоджуюся з автором: системність і жива підтримка учня дають кращий результат, ніж “просто більше завдань”. Хочу додати, що якісна математична підготовка — це фундамент для всього навчання, а для НМТ вона взагалі критична. Математика тренує логіку, вміння структурувати думки, перевіряти себе цифрами й не губитися під таймером.

Що реально працює для НМТ з мого досвіду:

коротка діагностика прогалин → чіткий план на 4–6 тижнів;
щоденні малі підходи (15–25 хв): формули, відсотки, рівняння, геометрія;
тренування під таймер і аналіз помилок після кожного блоку;
чергування типів задач (проценти/статистика/геометрія), щоб не “залипати” на одному.
Якщо шукаєте зручний формат із наставником, можу порадити MathOnline — індивідуально або міні-групи, гнучкий графік і програма під цілі НМТ: mathonline.com.ua
Не реклама — просто те, що справді допомагає тримати системність і прогрес.

Особенности организации нового 2025/2026 учебного года
Newsmaker

Если раньше графики отключений публиковались заблаговременно, то сейчас:

На виконання Постанови НКРЕКП № 349 від 26.03.2022 року «Щодо захисту інформації, яка в умовах воєнного стану може бути віднесена до інформації з обмеженим доступом, у тому числі щодо об’єктів критичної інфраструктури» частково обмежений доступ до інформації про планові та аварійні перерви в електропостачанні.

По крайней мере можете узнать, что отключение плановое/аварийное и, немаловажно, когда закончится.

График отключений электроэнергии в Кременчуге на 10 сентября
Yago

Николай, все благодарности ПОЭ, как они публикуют, так и получаете 🤪

График отключений электроэнергии в Кременчуге на 10 сентября
NikNikols

Ну шпасибо, что сообщили что сегодня в 5 утра у нас УЖЕ отключили свет...
Главное как вовремя...

График отключений электроэнергии в Кременчуге на 10 сентября
Гость Владимир
Гость Владимир

 Зупинили за поручения правила войскового облику

Бесплатная правовая помощь для жителей Кременчуга и района