13:17 Неділя 0 1 409 Физическая активность в жару: что нужно знать? Физическая активность в жаркую погоду — дополнительный стресс для тела. Сами упражнения, температура и влажность воздуха могут повысить температуру Вашего тела. Чтобы охладиться, человеческое тело направляет больше крови для циркуляции через кожу, что оставляет меньше крови для мышц и увеличивает частоту сердечных сокращений.