Как повысить выносливость и нарастить мышечную массу: спортивное питание

Спортивное питание в Киеве: польза для тренировок

При регулярном выполнении силовых упражнений в организме активно сжигаются белок и углеводы. Их запасы необходимо пополнять, иначе эффект будет прямо противоположным. Обычное меню с традиционными блюдами не содержит аминокислоты и белок в требуемых количествах. Именно поэтому атлетам требуется особая диета. Для начинающих бодибилдеров, нацеленных на реальные результаты, в Киеве цена спортивного питания вполне доступная, если заказывать его в интернет-магазине ADD POWER. В каталоге Вы найдёте всё, что нужно для повышения эффективности тренировок:

• аминокислоты и протеины — строительный материал мышечной ткани;
  
• витаминные и минеральные комплексы для эффективного усвоения полезных для организма веществ;
  
• комплексы для приёма после тренировок, протеиновые батончики для быстрого восстановления;
  
• препараты для суставов и связок, помогающие избежать возможных травм;
  
• гейнеры — тщательно разработанные составы для быстрого набора массы.
  

Отметим, что включать в свой рацион спортивное питание нужно после консультаций с тренером и диетологом. Оно полезно лишь в том случае, если атлет придерживается точной дозировки. А вот избыточные объёмы белка, кислот и протеинов могут привести в будущем к серьёзным проблемам. Все препараты спортивного предназначения, представленные в магазине ADD POWER, изготовлены известными брендами, прошли многочисленные клинические исследования, и абсолютно безопасны для организма при условии соблюдения инструкций по приёму.

Как спортивное питание помогает повысить эффективность тренировок

Обычная пища — каши, супы, овощные салаты, мясные и рыбные блюда, фрукты, — содержат нужные объёмы углеводов, белков, жиров, витаминов для повседневной жизнедеятельности. Однако, когда человек начинает посещать тренажёрный зал, эти вещества активно сжигаются. Увеличение объёма ежедневной порции еды вряд ли исправит ситуацию. К тому же, это дополнительная нагрузка на ЖКТ. Спортивное питание, в свою очередь, станет отличной альтернативой и поможет достичь намеченных целей.