14:12 Вівторок 0 4 280
14:12, Вівторок, 25 травня 2021
Спорт 4 280 0

Как повысить выносливость и нарастить мышечную массу: спортивное питание

О стройной и подтянутой фигуре с ярко выраженной мускулатурой мечтают многие. Сегодня во дворах новых жилых комплексов можно найти спортивные площадки с турниками и брусьями. Пользуются популярностью и спортклубы для занятий силовыми упражнениями на различных тренажёрах. Но нередко посетители отмечают, что, невзирая на старания, объём мышечной массы не увеличивается. Причина — неправильное питание.

Спортивное питание в Киеве: польза для тренировок


Купить спортивное питание в Киеве

При регулярном выполнении силовых упражнений в организме активно сжигаются белок и углеводы. Их запасы необходимо пополнять, иначе эффект будет прямо противоположным. Обычное меню с традиционными блюдами не содержит аминокислоты и белок в требуемых количествах. Именно поэтому атлетам требуется особая диета. Для начинающих бодибилдеров, нацеленных на реальные результаты, в Киеве цена спортивного питания вполне доступная, если заказывать его в интернет-магазине ADD POWER. В каталоге Вы найдёте всё, что нужно для повышения эффективности тренировок:
  • аминокислоты и протеины — строительный материал мышечной ткани;
  • витаминные и минеральные комплексы для эффективного усвоения полезных для организма веществ;
  • комплексы для приёма после тренировок, протеиновые батончики для быстрого восстановления;
  • препараты для суставов и связок, помогающие избежать возможных травм;
  • гейнеры — тщательно разработанные составы для быстрого набора массы.

Отметим, что включать в свой рацион спортивное питание нужно после консультаций с тренером и диетологом. Оно полезно лишь в том случае, если атлет придерживается точной дозировки. А вот избыточные объёмы белка, кислот и протеинов могут привести в будущем к серьёзным проблемам. Все препараты спортивного предназначения, представленные в магазине ADD POWER, изготовлены известными брендами, прошли многочисленные клинические исследования, и абсолютно безопасны для организма при условии соблюдения инструкций по приёму.

Как спортивное питание помогает повысить эффективность тренировок


Цена спортивного питания

Обычная пища — каши, супы, овощные салаты, мясные и рыбные блюда, фрукты, — содержат нужные объёмы углеводов, белков, жиров, витаминов для повседневной жизнедеятельности. Однако, когда человек начинает посещать тренажёрный зал, эти вещества активно сжигаются. Увеличение объёма ежедневной порции еды вряд ли исправит ситуацию. К тому же, это дополнительная нагрузка на ЖКТ. Спортивное питание, в свою очередь, станет отличной альтернативой и поможет достичь намеченных целей.
 

Додати коментар

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    PIN: ----
    18:10 Середа 0 475 Гребні тренажери: ефективність, історія та вибір Гребні тренажери — це один з найбільш універсальних видів кардіотренажерів, який активно залучає практично всі групи м’язів. Їх популярність зростає завдяки високій ефективності тренувань та мінімальному навантаженню на суглоби.
    Спорт / Фото 10:02 Четвер 0 3 149 Кременчуцький ліцей з посиленою військово-фізичною підготовкою здобув перемогу в обласній Спартакіаді Протягом двох днів минулого тижня учні закладів загальної середньої освіти Полтавщини віком від 14 до 17 років демонстрували свою фізичну підготовку, витривалість, бойовий настрій і командну єдність у межах обласної Спартакіади серед допризовної молоді.