О стройной и подтянутой фигуре с ярко выраженной мускулатурой мечтают многие. Сегодня во дворах новых жилых комплексов можно найти спортивные площадки с турниками и брусьями. Пользуются популярностью и спортклубы для занятий силовыми упражнениями на различных тренажёрах. Но нередко посетители отмечают, что, невзирая на старания, объём мышечной массы не увеличивается. Причина — неправильное питание.
Спортивное питание в Киеве: польза для тренировок
При регулярном выполнении силовых упражнений в организме активно сжигаются белок и углеводы. Их запасы необходимо пополнять, иначе эффект будет прямо противоположным. Обычное меню с традиционными блюдами не содержит аминокислоты и белок в требуемых количествах. Именно поэтому атлетам требуется особая диета. Для начинающих бодибилдеров, нацеленных на реальные результаты, в Киеве цена спортивного питания вполне доступная, если заказывать его в интернет-магазине ADD POWER. В каталоге Вы найдёте всё, что нужно для повышения эффективности тренировок:
- аминокислоты и протеины — строительный материал мышечной ткани;
- витаминные и минеральные комплексы для эффективного усвоения полезных для организма веществ;
- комплексы для приёма после тренировок, протеиновые батончики для быстрого восстановления;
- препараты для суставов и связок, помогающие избежать возможных травм;
- гейнеры — тщательно разработанные составы для быстрого набора массы.
Отметим, что включать в свой рацион спортивное питание нужно после консультаций с тренером и диетологом. Оно полезно лишь в том случае, если атлет придерживается точной дозировки. А вот избыточные объёмы белка, кислот и протеинов могут привести в будущем к серьёзным проблемам. Все препараты спортивного предназначения, представленные в магазине ADD POWER, изготовлены известными брендами, прошли многочисленные клинические исследования, и абсолютно безопасны для организма при условии соблюдения инструкций по приёму.
Как спортивное питание помогает повысить эффективность тренировок
Обычная пища — каши, супы, овощные салаты, мясные и рыбные блюда, фрукты, — содержат нужные объёмы углеводов, белков, жиров, витаминов для повседневной жизнедеятельности. Однако, когда человек начинает посещать тренажёрный зал, эти вещества активно сжигаются. Увеличение объёма ежедневной порции еды вряд ли исправит ситуацию. К тому же, это дополнительная нагрузка на ЖКТ. Спортивное питание, в свою очередь, станет отличной альтернативой и поможет достичь намеченных целей.
10:45
Четвер
0
621
На Всеукраїнському турнірі з дзюдо кременчуцькі спортсмени вибороли призові місця
13-14 квітня у Києві проходив Всеукраїнський турнірів з дзюдо «Дитячий фестиваль дзюдо» серед хлопців 2010-2015 років та дівчат 2010-12 та 2013-15 р. н. У змаганнях брали участь близько 1 000 спортсменів майже з усіх областей України. Кременчук представляли клуби СК «Легіон», СК «Кремінь дзюдо» та КМ СДЮСШ з дзюдо.
11:41
Понеділок
1 252
Methandienone: Ваш ключ до ефективного бодібілдингу
15:46
Четвер
1 010
Кременчуцькі борці здобули «золото» та «бронзу» на Чемпіонаті України з греко-римської боротьби
12:15
Понеділок
1 433
Кременчуцькі спортсмени зайняли призові місця у змаганнях з дзюдо
Спорт / Фото
12:03
П’ятниця
0
1 771
Кременчуцькі таеквондисти результативно виступили на Чемпіонаті України
22-25 лютого у м. Вінниця відбувся Чемпіонат України з таеквон-до І.Т.Ф. серед юнаків, юніорів, дорослих та ветеранів. У змаганнях взяли участь близько 570 учасників з різних куточків України.
Новини дня
- Останні
- Головні
- Популярні
16:41
Как клеить утеплитель?
Как клеить утеплитель?
13:07
В мае на территории области начнётся кампания вакцинации диких мясоядных животных против бешенства
11:09
Освобождение от уплаты единого налога ФЛП, мобилизованных в период действия военного положения
11:43
Розпочався прийом заяв на отримання грантів для ветеранів на старт або розвиток власного бізнесу
Гороскоп
На сегодня
Схожі новини
