Кременчуг Онлайн » Новости Кременчуга » Потребитель » Продукты питания » Почему нужно есть морковь взрослым и детям — рекомендации Госпродпотребслужбы

Почему нужно есть морковь взрослым и детям — рекомендации Госпродпотребслужбы

Морковь — замечательный продукт, обладающий огромным количеством полезных свойств. Она хорошо известна своим влиянием на улучшение зрения. Однако, это далеко не единственное её свойство. Также способствует здоровью сердца, борется с раком и предотвращает старение! Морковь богата витаминами группы В, D, E, PP, С, K, а также провитамином А. Содержит жизненно важные микро- и макроэлементы: калий, магний, кальций, железо и фосфор. Взрослым желательно употреблять 3 морковки в день, детям достаточно одной.

Почему нужно есть морковь взрослым и детям — рекомендации Госпродпотребслужбы

Полезные свойства моркови


  • укрепляет зубы и дёсны;
  • морковь стимулирует дёсны и увеличивает слюноотделение. Это помогает очищать ротовую полость и бороться с бактериями, вызывающими кариес и другие заболевания.

Также этот корнеплод выступает натуральным абразивом, поэтому помогает тщательно очистить зубы после приёма пищи. Особенно это пригодится, когда рядом нет зубной щётки.

Полезна для зрения


Морковь содержит большое количество каротина, который в организме человека превращается в витамин A. А это именно то, что надо нашим глазам! Если хотите надолго сохранить острое зрение, советуем употреблять как можно больше сырой моркови. А чтобы каротин лучше усвоился, заправляйте этот корнеплод сметаной или маслом.

Успокаивает нервы


Выдался беспокойный день? Поужинайте салатом из моркови! Этот овощ является действенным средством против нарушений работы нервной системы, даже таких серьёзных как болезнь Альцгеймера. Тем, кто имеет проблемы с нервами, стоит ежедневно выпивать 2 стакана смеси соков моркови и сельдерея.

Почему нужно есть морковь взрослым и детям — рекомендации Госпродпотребслужбы

Улучшает состояние кожи и волос


Благодаря высокому содержанию провитамина А, морковь повышает упругость кожи, придавая ей красивый персиковый оттенок. А ещё — укрепляет волосы, стимулируя их рост и препятствуя выпадению.

Профилактика онкологии


Морковь является источником бета-каротина, который способен на 25% уменьшить риск развития некоторых форм онкологии. В частности — рака лёгких, толстой кишки и молочной железы.

Кому не стоит есть морковь?


Противопоказания:
  • аллергия на морковь;
  • хронические заболевания печени и почек;
  • желудочные болезни в состоянии обострения.

Ешьте морковь и будьте здоровы!

По информации ГУ Госпродпотребслужбы в Полтавской области

Что Вы думаете об этом? Напишите первым!

, чтобы получить доступ ко всем функциям сайта!
Главная
Каналы
Видео
Эфир
+
Lazybon
Учасники слухань не висловили зауважень або пропозицій щодо презентованих змін
Проєктом передбачено розміщення двох нових об’єктів торгівлі на вільній від забудови ділянці

Ну вот, всё как и писал в предыдущем комменте

Громадськість ознайомили зі змінами до плану території на вулиці Республіканській
Sergey Kosenko

Можно было и скидку предложить 🐸

Літні шини 205/55 R16: що обирають українські водії
Lazybon

Как будто туда граждане ходят и эти слушания что-нибудь решали когда-то кроме резонансных случаев. Проводят для галочки. Новый киоск построят? 

Інформація про проведення громадських слухань щодо змін у детальному плані території по вулиці Республіканській
Гість Олена
Гість Олена

Повністю підтримую думку, що домашній догляд може бути не гіршим за салонний, головне - підібрати якісні засоби. Мені дуже допомогла косметика Oribe особливо для сухого волосся. Користуюсь кілька місяців - результат реально помітний, волосся м’яке і блискуче.

Салонний догляд vs домашній: що краще для Вашого волосся?
ghart97
Считаю, что забота о зубах — это не только эстетика, но и здоровье всего организма. Недавно стал интересоваться, как проходит чистка зубов профессиональная, ведь обычной щётки часто недостаточно. Хорошо, что сейчас есть такие услуги, которые помогают избежать проблем в будущем.
Счастье не в зубах, а в их количестве, или Как уберечь «голливудскую улыбку»?
Гість Катя
Гість Катя
Знаю що місце поруч з студією краси
Велосипед мрії для 8–10-річного райдера, кому треба купувати тільки в Ірпінь Байк?
Гість Иван
Гість Иван
Брехуни в начале улицы поставили 3 фонаря и все а дальше как било темно так иемть
Мешканці Великої Кохнівки отримали нове вуличне освітлення на вулиці Полковника Оксанченка
Гість Юрий
Гість Юрий
Звертався до Кійсервіс з приводу ремонту пральної, все ок, працює. Можу радити.
Як обрати надійний сервісний центр для Вашої техніки? Поради від «Кійсервіс»
Bonka
Лето отличное время для лёгких и свежих ароматов с нотами цитрусовых, цветов и зелени. Хочется чего-то, что подчёркивает настроение отпусков и солнечных дней. Я недавно нашла классные варианты в интернет магазин парфюмерии, там есть и оригинальные бренды, и демократичные цены. Особенно понравились ароматы с лавандой и бергамотом.
Професійна косметика для дому: огляд асортименту Miledi.ua
Lazybon

Вы там йобнулись?
Schweizer 300C for sale, Germany

Три, Карл, ТРИ (!!!) Швейцарца за 400000, а не один!

Кременчуцький льотний коледж придбав уживаний навчальний вертоліт за 16 мільйонів гривень