Кременчуг Онлайн » Новости Кременчуга » Потребитель » Продукты питания » Почему нужно есть морковь взрослым и детям — рекомендации Госпродпотребслужбы

Почему нужно есть морковь взрослым и детям — рекомендации Госпродпотребслужбы

Морковь — замечательный продукт, обладающий огромным количеством полезных свойств. Она хорошо известна своим влиянием на улучшение зрения. Однако, это далеко не единственное её свойство. Также способствует здоровью сердца, борется с раком и предотвращает старение! Морковь богата витаминами группы В, D, E, PP, С, K, а также провитамином А. Содержит жизненно важные микро- и макроэлементы: калий, магний, кальций, железо и фосфор. Взрослым желательно употреблять 3 морковки в день, детям достаточно одной.

Почему нужно есть морковь взрослым и детям — рекомендации Госпродпотребслужбы

Полезные свойства моркови


  • укрепляет зубы и дёсны;
  • морковь стимулирует дёсны и увеличивает слюноотделение. Это помогает очищать ротовую полость и бороться с бактериями, вызывающими кариес и другие заболевания.

Также этот корнеплод выступает натуральным абразивом, поэтому помогает тщательно очистить зубы после приёма пищи. Особенно это пригодится, когда рядом нет зубной щётки.

Полезна для зрения


Морковь содержит большое количество каротина, который в организме человека превращается в витамин A. А это именно то, что надо нашим глазам! Если хотите надолго сохранить острое зрение, советуем употреблять как можно больше сырой моркови. А чтобы каротин лучше усвоился, заправляйте этот корнеплод сметаной или маслом.

Успокаивает нервы


Выдался беспокойный день? Поужинайте салатом из моркови! Этот овощ является действенным средством против нарушений работы нервной системы, даже таких серьёзных как болезнь Альцгеймера. Тем, кто имеет проблемы с нервами, стоит ежедневно выпивать 2 стакана смеси соков моркови и сельдерея.

Почему нужно есть морковь взрослым и детям — рекомендации Госпродпотребслужбы

Улучшает состояние кожи и волос


Благодаря высокому содержанию провитамина А, морковь повышает упругость кожи, придавая ей красивый персиковый оттенок. А ещё — укрепляет волосы, стимулируя их рост и препятствуя выпадению.

Профилактика онкологии


Морковь является источником бета-каротина, который способен на 25% уменьшить риск развития некоторых форм онкологии. В частности — рака лёгких, толстой кишки и молочной железы.

Кому не стоит есть морковь?


Противопоказания:
  • аллергия на морковь;
  • хронические заболевания печени и почек;
  • желудочные болезни в состоянии обострения.

Ешьте морковь и будьте здоровы!

По информации ГУ Госпродпотребслужбы в Полтавской области

Что Вы думаете об этом? Напишите первым!

, чтобы получить доступ ко всем функциям сайта!
Главная
Каналы
Видео
Эфир
+
Kenneth Ewing

Ньюсмейкер, дякую за рекомендацію.

Переваги купівлі парфумів на розлив за гуртовими цінами
Kenneth Ewing

В последнее время всё больше людей интересуются натуральной косметикой и средствами для рукоделия, в том числе для создания свечей. Очень важно, чтобы материалы были качественными и безопасными. Например, если вы занимаетесь изготовлением свечей, то вам может подойти кокосовый воск, который стал очень популярным среди мастеров. Я недавно нашел хороший ресурс, где можно купить кокосовый воск для свечей. Он идеально подходит для работы, поскольку обладает отличными характеристиками, такими как легкость плавления и приятный запах. Рекомендую ознакомиться с этим вариантом, если вы ищете качественные материалы для своих проектов.

Полиция разоблачила подпольное производство фальшивой косметики в трёх регионах
Ataeva

Сучасна стоматологія, то щось неймовірне! Довгий час я не наважувалась на протезування, хвилювалася, що це буде незручно та виглядатиме неприродно. Вдячна клініці Ельвіри Безвушко! Для мене це безперечно одна з найкращих стоматологій у Львові. Професіоналізм на найвищому рівні!  Щиро раджу!

Протезирование зубов: методы осуществления и описание процедуры
Ataeva

Повністю підтримую! Сьогодні була на професійній гігієні в Dental Guru і залишиась у повному захваті! Відчуття після чистки неймовірні — зуби ідеально гладенькі, дихання свіже, і вони навіть стали помітно світлішими. Однозначно рекомендую.

 

Как сохранить зубы здоровыми: профессиональные советы стоматологов
Lazybon
Фаритович заменили на Людмилович

Людмилович, даже не знаю с каким отчеством тебе будет проще жить )))

Смена имени в Украине — что нужно знать подросткам и их родителям
wikimedus.com
wikimedus.com

Подтверждаю! Качественный живой сайт. Пробуйте

«Доска Объява» в Украине: бесплатные объявления в интернете