Все преходяще, праздники не исключение. Но то, что понимает ум, не всегда понимает тело, которое после праздников испытывает не прилив энергии, а её недостаток, истощение. О послепраздничной депрессии не ленятся сообщать представители украинских СМИ, делясь советами, как с ней бороться. - Виталий Петрович, депрессия после праздника — это значительная проблема или скорее преувеличение?
— Вопрос о послепраздничной депрессии у нас не стоит. Я проработал около 35 лет, за это время чёткого всплеска появления депрессивных состояний не наблюдал. Нет даже такой детерминации. Другое дело, что праздники, а особенно затяжные, настолько перестраивают привычный день, что человек теряет ритм жизни к которому привык. Я имею в виду ритм сна, труда и отдыха. День мы можем разделить на три части — треть мы спим, треть работаем и треть отдыхаем. Праздники полностью нивелируют этот ритм. Безусловно, когда человек празднует 7 дней подряд, то и организм настраивается на длительные праздники.
- Как перестроить организм с праздника на работу?
— Человек должен знать, что завтра ему идти на работу, поэтому с вечера не нужно принимать «литр на грудь». Под конец праздников нужно одуматься, поесть творог, фрукты, попить молока или кефира — эти продукты помогают дезинтоксикации организма, приводят его в нормальное рабочее состояние.
- Это организм, а сознание?
— Если человек сознательный, он понимает, что ему нужно отдохнуть и пойти на работу. Хотя бы в ночь перед работой необходимо лечь спать пораньше. За день до выхода на работу необходимо прогуляться на свежем воздухе и морально понять, что праздник не продолжается вечно.
Илона Черногор
Олександр [profile_xfgiven_company]
[/profile_xfgiven_company] [profile_xfnotgiven_company]
[/profile_xfnotgiven_company]
22 211 постов
[profile_xfgiven_company]
[profile_xfvalue_company]
[/profile_xfgiven_company]
3 комментария
, чтобы получить доступ ко всем функциям сайта!
Новости сайта
Происшествия
Криминал
Власть / Политика / Видео
Отопление
-
UNICEF Ukraine передал Кременчугу гуманитарную помощь для ремонта аварийных участков водопровода 48 просмотров -
В Кременчуге задержали подозреваемого в двойном убийстве, которого полиция разыскивала несколько недель 52 просмотра -
В Суле обнаружили 14 браконьерских раколовок с рыбой и раками общей длиной около 350 метров 47 просмотров
Полезный обзор. Для меня всегда в приоритете цифровая безопасность, поэтому избегаю сторонних приложений и пользуюсь только веб-сервисами без авторизации. К списку выше могу добавить — работает стабильно, ничего не требует скачивать, и со своей задачей справляется на отлично. Рекомендую как надежный и безопасный вариант.
Потрібно було перевезти кутовий диван та великий холодильник. Хлопці приїхали, швидко все завантажили, надійно зафіксували в кузові та доставили за адресою. Підняли на поверх акуратно, не зачепивши стіни у під'їзді. Дякую за чудову роботу!
Користувався послугами цієї служби декілька разів. Диспетчери ввічливі, завжди готові допомогти, підказати по розмірам машини. Ціна перевезення середня по Києву. При потребі буду звертатися ще
Александр, забыли пароль к казино Вулкан?
Полностью согласен с автором этой статьи. Если ты не контролируешь действия конкурентов, ты очень быстро отстаёшь от рынка. Сотрудничал раньше с сервисом Price Control результатом остался доволен. Мне нравилось их услуга антидемпинг на аутсорсинге.
Стаття досить детально описує принцип роботи коліматорних прицілів та їхні особливості. Особливо важливо, що коліматори дозволяють значно швидше захоплювати ціль, що дуже корисно при стрільбі по рухомих об’єктах або в умовах обмеженої видимості. Хоча серед недоліків згадуються залежність від живлення та умови експлуатації, сучасні моделі вже багато в чому вирішують ці питання. Наприклад, коліматори від Holosun оснащуються технологіями резервного живлення, автоматичним налаштуванням яскравості та захищеними корпусами, що підвищує їхню надійність у різних умовах використання.
Є виконавче провадження на карті, наняла адвоката за допомогою, він подав на оскарження заочного рішення до суду але він із затримкою це зробив через 3 дні,тому суд відмовив, що тепер робити? Це було два місяці тому
Канарский, удачи тебе в борьбе твоего "Титаника" с айсбергом реальности нынешнего бытия! Жму тебе руку и будь ты здоров!
