Как контролировать эмоции: советы психолога от портала 5 Сфер
В повседневной жизни мы переживаем различные эмоции. Некоторые относятся к положительным — любовь, радость, счастье. Они приносят хорошее расположение духа, помогают избавиться от усталости, забыть о проблемах. Но есть и множество негативных чувств, которые влияют на настроение и другие аспекты жизни: здоровье, эффективную работу, семейные отношения, общение. Умея контролировать собственные эмоции, мы научимся отметать негатив из жизни и отношений.
