пилатес

Современный человек ведёт преимущественно сидячий образ жизни. А, как известно, движение — это жизнь, красота и молодость. По этой причине, если Вы хотите сохранить свою фигуру стройной и гибкой, и не сталкиваться с такими проблемами, как отложения солей в суставах и жировые отложения на бёдрах и ягодицах, физической активности нужно уделять хотя бы несколько часов в неделю. В идеале нужно заниматься с опытными инструкторами, которые направят Ваши усилия в нужное русло, благодаря чему занятия