морепродукты

Тот факт, что самое большое количество долгожителей проживает в высокогорных районах и в морских государствах, например Японии, легко поддаётся объяснению. Прежде всего, целебный воздух в горах благотворно воздействует на организм. А благодаря более низкой концентрации кислорода процессы старения

Японская кухня подтверждает свою пользу для здоровья. В стране Восходящего Солнца практически нет людей, страдающих ожирением, а сами японцы — одна из наиболее долгоживущих наций на Земле. Объясняется это тем, что они питаются небольшими порциями, и в рационе у них много свежих морепродуктов. К

Икра красная, ананасы, дорогая ветчина, сыры с плесенью — недавно эти продукты были доступны только обеспеченным людям. Но сегодня практически каждый может баловать себя этими деликатесами. А икра красная лососевая горбуши стоит относительно недорого, при этом обладает массой полезных свойств.