Кременчуг Онлайн » Новости Кременчуга » Потребитель » Продукты питания » Чем полезна груша и кому её нужно есть?

Чем полезна груша и кому её нужно есть?

Постоянная сонливость, усталость и меланхолия, которые нас сопровождают осенью, очень изнашивают организм. А тем более в условиях распространения коронавирусной болезни человек как никогда нуждается во фруктозе и глюкозе, которые наполняют организм энергией. Именно здесь Вам как никогда пригодятся груши. Сладкие, сочные и нежные груши имеют особенность — характерную зернистую мякоть. Этим груша обязана каменистым клеткам, или склереидам, названным так за свою твёрдость. Склереиды поддерживают и защищают мягкие ткани плода.

Спелая груша хранится в холодильнике 3-4 дня. Если передержать, то переспелый плод изменит консистенцию и будет невкусным из-за уксусной и молочной кислоты, которых нет в спелой груше.

Чем полезна груша и кому её нужно есть?

6 фактов, которые заставят Вас ежедневно съедать хотя бы одну грушу


  1. Богатый состав. Груша — это важный источник полезных для организма волокон и витаминов: А, В1, В2, С и Е, фолиевой кислоты и ниацина. В мякоти груши содержится йод, цинк, медь, железо, фосфор и калий, а также кальций, сера, магний и натрий. Если грушу разрезать и её мякоть будет иметь коричневый оттенок — это значит, что в ней много железа.
  2. Полезна для работы мозга. Свежая груша хорошо влияет на работу мозга, повышает его работоспособность, поэтому её можно считать прекрасной альтернативой обеденной чашке кофе.
  3. Борется с инфекциями. В состав груши входят витамины (особенно С) и эфирные масла, которые помогают бороться с гриппом и кашлем, усиливая защитные функции организма. Они также облегчают состояние, если Вы уже простудились. Поэтому обязательно стоит включить этот фрукт в свой рацион как для профилактики болезни, так и во время неё.
  4. Сжигает жиры. Клетчатка, которая содержится в грушах, не только поможет вывести из организма шлаки и токсины, но и благотворно влияет на общую работу кишечника и его микрофлору. Чтобы нормализовать пищеварение, в сезон желательно еженедельно съедать не менее 2 кг груш. В 100 граммах ароматных груш содержится всего 45-49 ккал.
  5. Способствует красивому виду. Благодаря своим питательным и целебным свойствам груша эффективна и в косметологии. Её легко можно использовать в качестве маски для лица — она освежает лицо и убирает воспаление. Приготовить её можно по такому рецепту: 1-2 раза в неделю делайте маску из 2 столовых ложек грушевого пюре, 1 чайной ложки мёда и щепотки корицы. В осенний сезон не забывайте и про листочки грушевого дерева — если их засушить, то получите прекрасный душистый чай для зимних вечеров.
  6. От усталости. Груша является замечательным природным лекарством от головокружения, усталости и нарушения обмена веществ. Поэтому если Вы чувствуете, что переутомились — отдыхайте и ешьте груши.

Чем полезна груша и кому её нужно есть?

Помните! Груши не пригодны для замораживания, их можно только сушить и вялить.

По информации ГУ Госпродпотребслужбы в Полтавской области

Что Вы думаете об этом? Напишите первым!

, чтобы получить доступ ко всем функциям сайта!
Главная
Каналы
Видео
Эфир
+
Kenneth Ewing

Ньюсмейкер, дякую за рекомендацію.

Переваги купівлі парфумів на розлив за гуртовими цінами
Kenneth Ewing

В последнее время всё больше людей интересуются натуральной косметикой и средствами для рукоделия, в том числе для создания свечей. Очень важно, чтобы материалы были качественными и безопасными. Например, если вы занимаетесь изготовлением свечей, то вам может подойти кокосовый воск, который стал очень популярным среди мастеров. Я недавно нашел хороший ресурс, где можно купить кокосовый воск для свечей. Он идеально подходит для работы, поскольку обладает отличными характеристиками, такими как легкость плавления и приятный запах. Рекомендую ознакомиться с этим вариантом, если вы ищете качественные материалы для своих проектов.

Полиция разоблачила подпольное производство фальшивой косметики в трёх регионах
Ataeva

Сучасна стоматологія, то щось неймовірне! Довгий час я не наважувалась на протезування, хвилювалася, що це буде незручно та виглядатиме неприродно. Вдячна клініці Ельвіри Безвушко! Для мене це безперечно одна з найкращих стоматологій у Львові. Професіоналізм на найвищому рівні!  Щиро раджу!

Протезирование зубов: методы осуществления и описание процедуры
Ataeva

Повністю підтримую! Сьогодні була на професійній гігієні в Dental Guru і залишиась у повному захваті! Відчуття після чистки неймовірні — зуби ідеально гладенькі, дихання свіже, і вони навіть стали помітно світлішими. Однозначно рекомендую.

 

Как сохранить зубы здоровыми: профессиональные советы стоматологов
Lazybon
Фаритович заменили на Людмилович

Людмилович, даже не знаю с каким отчеством тебе будет проще жить )))

Смена имени в Украине — что нужно знать подросткам и их родителям
wikimedus.com
wikimedus.com

Подтверждаю! Качественный живой сайт. Пробуйте

«Доска Объява» в Украине: бесплатные объявления в интернете