14:59
Середа
0
1 976
Как избавиться от лишних килограммов, питаясь правильно
Многие люди, особенно девушки, пытаются похудеть, ограничивая себя в питании. Голодание, конечно же, имеет свои положительные стороны, но есть и минусы. Прежде всего, организм, недополучающий нужные объёмы питательных веществ, начинает сжигать собственные резервы. Человек действительно быстро теряет вес. Но стоит вернуться к нормальному рациону, как начинается быстрое накопление массы. Для эффективного похудения следует придерживаться других диет, богатых на витамины, минеральные вещества, белки, небольшие количества углеводов и жиров.
18:24
Неділя
6 533
Что такое сушка тела для девушек: диета и упражнения
16:11
Четвер
2 752
3 совета для тренировки силы воли
16:40
Неділя
0
2 320
Метаболизм: основы и советы
