спорт

Регулярные занятия фитнесом для женщин очень полезны. Даже перейдя 50-летний рубеж, некоторые дамы, которые во главу угла ставят заботу о собственном здоровье, выглядят лучше 25-30-летних красавиц. Конечно же, не стоит сбрасывать со счетов успехи косметологии и медицины. Но именно занятия спортом и умеренные нагрузки, как доказали учёные, являются гарантией хорошего здоровья и привлекательного внешнего вида в любом возрасте.

Давно планируете заняться спортом, но никак не решаетесь? Тогда прямо сейчас рекомендуем Вам записаться в 5 Элемент фитнес клуб. Здесь Вы сможете не только эффективно потренироваться, но и получить множество других приятных услуг. Подробную информацию о некоторых из них читайте в нашей статье.

Влияние моды ощущается на все категории одежды, будь то женские купальники, зимние парки или вечерние платья. Если Вы ведёте активный образ жизни, посещаете тренажёрный зал и совершаете вечерние пробежки, подбирайте спортивные костюмы, которые сегодня в тренде. Более того, сегодня спортивный костюм можно смело рассматривать как повседневную одежду в стиле Casual. В нём удобно выходить в магазин, прогуливаться по парку или надевать во время отдыха на природе с друзьями.

Лазание по канату перестало быть олимпийской дисциплиной в 1950-х годах. Но если посмотреть статистику по данному виду спорта, атлеты взбирались на высоту 8 метров за 8-10 секунд. При этом по правилам запрещено было использовать ноги. Сегодня лазание по канату или металлическим трубам является обязательным при сдаче нормативов на занятиях по физкультуре в школах и высших учебных заведениях. Это упражнение развивает силу и выносливость.

Ещё древние греки заметили, что занятия физкультурой приносят максимальный эффект, если во время тренировок играет ритмичная музыка. Кеннет Купер в 60-х годах XX разработал комплекс упражнений, при выполнении которых учащается пульс, а клетки более активно насыщаются кислородом. Так появилась аэробика, которую позже популяризовала американская актриса и модель Джеймс Фонда. В 80-х годах это была любимая передача многих мужчин по TV: стройные девушки в спортивных купальниках и облегающей одежде

По мере взросления ребёнку придётся сталкиваться с разными положительными моментами: хорошая учёба, подарки от родителей, первая любовь, поступление в престижный вуз. Но жизнь не только приносит позитивные сюрпризы: хулиганы во дворе, драки с одноклассниками, буллинг (травля) в школе. С детства мальчика, да и девочку тоже, нужно учить умению постоять за себя. И лучшим выбором будет запись на секцию по единоборствам: карате, айкидо, дзюдо. Ну, и конечно же, бокс.

21 век – это век стремительного развития информационных технологий и всяческой техники, упрощающей жизнь человека. Люди, естественно, пытаются быть максимально эффективными в течение дня и стараются выполнить как можно больше задач. Поработать, потренироваться, провести время с семьёй и уделить внимание самому себе.

Чемпионат будет проходить с 8-го по 11 октября на базе спортивно-оздоровительного комплекса «Теннисный клуб Премьер» ЧП «Нефтепром».

Занятия на шведской стенке и турнике полезны для наращивания мускулатуры, развития физической силы и для формирования правильной осанки. Очень хорошо, если Ваши дети и Вы вместе с ними будете регулярно выполнять комплекс несложных упражнений. Положительные результаты такой активности станут заметными в ближайшее время: мышцы обретут тонус, исчезнут лишние килограммы, в руках появится сила.

Для популяризации физкультуры и спорта среди молодёжи, выявления лучших школьных команд города в 2019-2020 учебном году проведут Гимназиаду города Кременчуга.

Читайте в этом выпуске новостей футбола Украины и мира: хорватский хавбек Иван Перишич может перейти из «Интера» в «Баварию»; «Динамо» проиграл «Брюгге» со счётом 0:1; алжирская сборная стала победителем Кубка африканских наций.

В г. Питешти (Румыния) завершился чемпионат мира по гребле на байдарках и каноэ среди юниоров и молодёжи до 23-х лет. Сборная Украины завоевала в Румынии всего 6 медалей (3 серебряные, 3 бронзовые), две из которых в олимпийских видах.

Занятия физкультурой и спортом станут более доступными и для жителей отдалённых микрорайонов Кременчуга. Две новые спортивные площадки появились на территории регионального центра профессионально-технического образования № 1 и специализированной школы-интерната № 21.