15:02 Субота 0 2 166 Как поддерживать здоровье суставов: витамины и препараты Сегодня всё больше людей занимаются фитнесом, потому что спорт помогает сохранить силу, сжечь лишние калории, развить выносливость и повысить иммунитет. Однако, не нужно забывать о мерах предосторожности, уделяя особое внимание суставам и связкам. Если человек, который ранее вёл малоподвижный образ жизни, вдруг начинает активно посещать тренажёрный зал, выполнять сложные комплексы упражнений с нагрузкой, он может нанести серьёзный вред своим сухожилиям.